Uso l’app da circa un mese, al momento mi sto trovando molto bene. La possibilità di avere sia nutrizionista che coach in un unica app è un prezzo molto accettabile é una cosa davvero fantastica. É presente una community su telegram di supporto per qualsiasi tipo di domanda. Ovviamente puoi chattare anche con il tuo stesso coach che ti dà consigli ottimi! Metto 4 stelle solo a causa immagino del fatto che ci sono tanti iscritti e quindi là chat coach con il piano base non ti da una risposta immediata, di solito risponde in 24/48 massimo. Ma ripeto per qualsiasi dubbio esiste la community e di solito lì c’è sempre qualcuno che ti risponde sempre subito. Unica nota negativa ma irrelevante é che il timer di riposo tra un serie e un altra non si può impostare come widget per il resto funziona tutto molto bene! 🫶🏼

Che dire, l’ho trovata cercando delle schede più stimolanti per la palestra su Internet , premetto che parto bene fisicamente e quindi volevo degli esercizi più stimolanti e in più anche dei consigli nutrizionali per aumentare di peso, dato che è stato il punto su cui puntare e devo dire che sono rimasto soddisfatto dell’alimentazione scelta dai professionisti di BIT, cioè oltre ad aver nel dettaglio scritto quante calorie raggiungere giornalmente, nella sezione dei pasti tra colazione spuntini e cena hai le alternative da poter cambiare e ci sono davvero un infinità scelta di cibi che puoi scegliere e che ti danno l’idea di cosa comprare e mangiare giornalmente; per quanto riguarda gli allenamenti, ne ho provati solo 2, quindi ancora presto per dirlo ma gli esecizi hanno nel dettaglio quante ripetizioni, quante serie e con quali tecniche eseguirli. Poi se hai dubbi puoi scrivergli tramite Telegram. Io volevo un input per migliorare e già in poco l’ho avuto. Penso che questi ragazzi hanno creato una bella figata tra app di palestra e nutrizione più costi alla portata per ragazzi che magari non possono permettersi un personal trainer La consiglio 💪🏻🍀

Premetto che mi alleno da più di 2 anni,ho iniziato da un paio di settimane un po per gioco con la classica frase : ‘massi, nel caso ce la prova gratuita’. Fin da subito mi sono trovato alla grande. A partire dall’ allenamento le tecniche d’intensità sono fantastiche e l’allenamento è vario,stimolante e pieno. Il piano nutrizionale è fantastico, per chi come me dopo una perdita di peso parecchia elevata; ci sono decine di variazioni per ogni alimento e non avere più la preoccupazione di quelle poche kcal di variazione sono un punto in più, era diventata un ossessione(per non definirlo disturbo) dover calcolare kcal e macros al minimo dettaglio. L’assistenza è molto presente, sia in privato che via mail; ed anche il gruppo della community è molto attivo. L’app nel complesso è strutturata bene, ci sono qualche piccole migliorie che potrebbero renderla perfetta; che sicuramente arriveranno presto con la nuova app.

Ho acquistato un piano di un anno e ho avuto modo di parlare sia con il coach online che con la nutrizionista (che non è la persona che si vede nelle ad). Partendo dall’utilizzo dell’app, che per come è pensata potrebbe andar bene, ma nel concreto è molto poco flessibile: se hai delle richieste ben precise e fai cambiare il piano di allenamento questo non cambia come desideri tu. Inoltre il coach cambia anche l’ordine dei gruppi muscolari senza nemmeno avvertirti ogni tot tempo. In app hai la possibilità di cambiare l’esercizio e sceglierne tra altri nella lista ma tuttavia l’app non tiene conto anche degli altri esercizi scelti quindi se non sei “studiato” rischi di allenare lo stesso muscolo per X esercizi. Se per alcuni motivi non riesci a fare un esercizio, il coach ti dice: scegline un altro ma molto spesso non ci sono alternative in app. Per quanto riguarda la nutrizione stessa cosa, puoi cambiare l’alimento ma non tiene conto di cosa scegli nel complesso e tra l’altro non tiene conto dell’alimento in sé ma solo delle kcal ed inoltre il conto che fa delle kcal non è preciso. Riguardo l’esperienza con il coach è senz’altro negativa e a mio parere non professionale in quanto non vieni seguito a dovere e anzi se hai un problema muscolare non vieni tutelato ma anzi ti spinge a forzare. Gli è stato comunicato più volte di togliere alcune tipologie di esercizi per un problema fisico ma non è stato fatto. Unica nota positiva la nutrizionista Sveva che mi è sembrata molto gentile e disponibile. Per riassumere app da rivedere e anche il modo di fare del coach.