Squat challenge - 30 giorni 4+
Tonificare glutei e gambe
Stefan Roobol
Progettata per iPad
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- Gratis
- Offre acquisti in-app
Screenshot
Descrizione
Avere glutei perfetti in un mese è il sogno di tutte le donne, soprattutto in prossimità della prova costume che avanza inesorabile.
Sfida dei 30 giorni di squat:
E’ un programma che promette glutei e gambe toniche in 30 giorni eseguendo un certo numero di squat al giorno. Aumentando progressivamente il numero. Una vera terapia d’urto contro un problema che affligge il 90% delle donne.
Lo squat è ottimo per tonificare glutei e gambe. Inoltre è uno degli esercizi da fare a casa senza problemi. Può essere eseguito con i pesi oppure sfruttando il peso del corpo. In un unico esercizio, puoi rassodare e tonificare gambe, glutei e polpacci. Durante l’esecuzione lavorano anche i muscoli del bacino e della schiena perché è di massima importanza eseguire il movimento con la pancia in dentro. I tuoi addominali e i lombari saranno quindi rinforzati per mantenere la stabilità e la schiena dritta. In più, fare gli squat migliora il tuo sistema cardiorespiratorio. Tonificano le gambe ma anche i glutei: sono un esercizio che vi aiuta a bruciare calorie, tonificare ed eliminare la cellulite dalle gambe, rafforzando i muscoli allo stesso tempo.
Il 30 day challenge squat:
Un programma di allenamento fantastico, creato per tutte le donne che credono di avere bisogno di tonificare i propri glutei.
La formula di questo programma è semplicissima. Le cose importanti sono la costanza e la determinazione.
Novità
Versione 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges.
Valutazioni e recensioni
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Informazioni
- Fornitore
- Stefan Roobol
- Dimensione
- 37 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
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- iPhone
- Richiede iOS 13.0 o versioni successive.
- iPad
- Richiede iPadOS 13.0 o versioni successive.
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- Lingue
-
Inglese
- Età
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Prezzo
- Gratis
- Acquisti in-app
-
- Create Challenges 2,99 €
- For Beginners 1,99 €
- Squat Variations 1,99 €
- 60-Day Squat 1,99 €
- Full Bundle 5,99 €
- Remove Ads 0,99 €
- Create Workouts 0,99 €
- Smaller Waist and Round Hips 1,99 €
- Kickboxing & Squats 1,99 €
- Tone your Abs, Butt & Thighs 1,99 €