Texas Method

Salute e benessere

Gratis · Acquisti in‑app · Progettata per iPad. Non verificata per macOS.

The most popular intermediate weightlifting program of all-time is available in an app! The Texas Method is split into 2 week cycles with 3 workouts in each week: - Week 1: Volume Workout - Week 1: Recovery Workout - Week 1: Intensity Workout - Week 2: Volume Workout - Week 2 Recovery Workout - Week 2: Intensity Workout Monday's workout is the "Volume Day". Wednesday's "Recovery Day" is a lighter day which prevents detraining but allows for more recovery. Friday is the "Intensity Day" where you’re recovered and ready to make a new PR. Each week you will go through a complete stress/recovery/adaptation cycle. In the Texas Method you will not accumulate fatigue. This weight lifting program is intended to be run for long periods of time. Bonus Features: - Customize your lifts - Never do plate math! We've included a plate calculator that will tell you what plates to load on your bar for each lift and automatically round your weights. - Login to backup / sync your progress. Never lose your work!

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Versione 1.0.7

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    Accessibilità

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    Informazioni

    Dimensioni
    • 18,9 MB
    Categoria
    • Salute e benessere
    Compatibilità
    Richiede iOS 9.0 o versioni successive.
    • iPhone
      Richiede iOS 9.0 o versioni successive.
    • iPad
      Richiede iPadOS 9.0 o versioni successive.
    • iPod touch
      Richiede iOS 9.0 o versioni successive.
    • Mac
      Richiede macOS 11.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
    • Apple Vision
      Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
    Lingue
    • Inglese
    Età
    4+
    Acquisti in-app
    Sì
    Fornitore
    Charles Vanderhoff
    • Charles Vanderhoff non si identifica come operatore commerciale per questa app. Se ti trovi all’interno dello Spazio economico europeo, i diritti dei consumatori non si applicano agli accordi tra te e il fornitore.
    Copyright
    • © 2017 Vandersoft
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