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Apple Watch
Allenati con Apple Watch
• Scorri l’elenco per scegliere il tipo di allenamento più adatto alle tue esigenze, tra cui corsa, trekking, yoga e bici.
• Gli allenamenti multisport ti aiutano a prepararti per triathlon e duathlon e includono la transizione automatica tra i vari tratti.
• Crea intervalli strutturati selezionando o preparando un allenamento personalizzato.
• Ricevi un promemoria per avviare o concludere un allenamento per le sessioni di camminata, bici, ellittica, vogatore e nuoto.
• Durante le sessioni di allenamento, alza il polso per visualizzare le metriche principali, tra cui le calorie, la distanza, il ritmo, la frequenza cardiaca, la potenza nella corsa e altre ancora.
• Le metriche sulle prestazioni nella corsa tengono traccia della tua efficienza e includono: oscillazione verticale, lunghezza della falcata e tempo di contatto con il suolo.
• Connetti direttamente ad Apple Watch accessori Bluetooth per la bici, ad esempio misuratori di potenza.
• Supporta le stime della potenza di soglia funzionale e le zone di potenza per la bici quando connetti un misuratore di potenza.
• Gli allenamenti di bici su Apple Watch avviano un’attività in tempo reale sull’iPhone abbinato che ti consente di visualizzare le metriche di allenamento e di goderti le viste e le esperienze ottimizzate per lo schermo di iPhone. Puoi anche montarlo sulla bici per vedere facilmente come stai andando.
• Personalizza gli avvisi in base a metriche specifiche per ciascun tipo di allenamento, con la possibilità di ricevere notifiche quando superi o scendi al di sotto di determinati valori di ritmo, potenza nella corsa e cadenza o quando entri in una zona di frequenza cardiaca.
• Con il feedback vocale, ricevi avvisi per i traguardi come ritmo, velocità, distanza, progressi verso gli obiettivi e anelli di attività.
• Mentre ti alleni, ruota la Digital Crown per visualizzare nuove viste ed esperienze di allenamento, tra cui metriche aggiuntive, le zone di frequenza cardiaca e i progressi degli anelli di attività.
• Il carico di allenamento ti aiuta a controllare gli effetti nel tempo dell’intensità della tua routine sul corpo, in modo da poter prendere decisioni informate su come e quando modificarla.
• Monitora il livello di sforzo delle sessioni e confronta il carico di allenamento su 7 e 28 giorni.
Lo sviluppatore, Apple, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
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- Categoria
- Salute e benessere
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Richiede iOS 13.0 o versioni successive.
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Richiede iOS 13.0 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 13.0 o versioni successive. - Apple Watch
Richiede watchOS 6.0 o versioni successive.
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