女子トレ 4+
【女子トレ】女性がやるべきウエイトトレーニング
Samantha Roobol
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
Every woman is familiar with those tricky trouble zones that take a little extra work to tighten and tone. Our workout routines will work your entire body, sculpting your muscles and shredding excess fat.
You don't need a gym membership to melt that unwanted flab and look fit. In fact, you don't even need equipment.
With minimal equipment and the convenience of home, these high-energy home workouts for women can help you get fit and lean fast. Combining cardio and strength, this full body workout burns calories fast. It can be carried out at home with no equipment. The strength exercises uses only body weight, making sure the female watchers will tone but not build their muscles.
Bodyweight exercises are realistic and functional, meaning that they help us strengthen our muscles that we use in our daily lives. Every bodyweight exercise involved utilizes multiple muscle groups, gets your heart rate pumping, and burns tons of calories. Essentially, circuit weight training, or circuit bodyweight training, burns more calories than interval training, and that in turn burns a lot more calories than steady cardio. When you strength train, you burn calories. Then, your body needs to spend hours and hours afterwards rebuilding your muscles, which in turns burns even more calories.
App features:
- 6 Workouts.
- 11 Workout Programs, varying from 2 to 12 weeks.
- Tracks your progress
- View statistics about your workouts
新機能
バージョン 5.0.1
Fresh design
アプリのプライバシー
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- ID
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情報
- 販売元
- Samantha Roobol
- サイズ
- 33.9MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 13.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 13.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 13.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2022 Samantha Roobol
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Body Transformation Plan ¥400
- Gym Workout Plan ¥400
- Burn Fat and Build Lean Muscle ¥400
- Abs & Squats ¥300
- Dumbbell Workout Plan ¥300
- Butt, Thighs and Legs ¥300
- Lose Belly Fat ¥300
- 30 Day Weight Loss Challenge ¥300
- For Beginners ¥300
- Full Bundle ¥900