集中力の向上と心のリフレッシュ -マイブロ-
ブロックを操ってリラックス.新たな瞑想の提案
iPhoneのみ対応
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今ひとつ集中力が切れてしまい、なかなか作業がはかどらない。
そんな時、このアプリで3〜5分間、リフレッシュしましょう。
休憩の合間や気分を変えたい時、イライラ、ストレスが溜まってると思った時にご利用下さい。瞑想、集中力の向上、マインドフルネスのアプリです。
視覚・聴覚・感覚であなたの心のリフレッシュをサポートします。
集中できる.
雑念が無くなる.
ストレス解消・発散アプリ
■使い方
1.時計アイコンをタップし時間を決めます.
2.スタートをタップします.
3.画面をタップし指先を縦に動かしたり、横に動かします。または、早く動かしたり、ゆっくり動かして下さい.
時には画面から指先を離して、図形が消えていく様を眺めて下さい.
目の前の画面にだけ集中して下さい.
他のことは一切忘れましょう.
そして、深呼吸しましょう.
さあ、時間が来たら次にやるべきことをやりましょう.
あなたなら、次に進めます.
瞑想の方法は、人それぞれです。貴方にあった方法を見つけていきましょう。
この方法が合うか合わないかは、ご自身で判断します。
また、合っていたとしても、合わなくてなることもありますし、その逆もあります。あくまで一つの選択肢としてご利用下さい。
■音楽
甘茶の音楽工房 https://amachamusic.chagasi.com/
いつもご利用ありがとうございます。
- 軽微な修正
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アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- Hideyuki Aono
- サイズ
- 9 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 14.1以降が必要です。
- iPhone
iOS 14.1以降が必要です。 - iPod touch
iOS 14.1以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
- 日本語と英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 著作権
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