tomとやめよう
責めずに減らす、禁煙・減煙アプリ
iPhoneのみ対応
無料 · アプリ内購入 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
吸った数を見える化して、責めずに減らす。ドット絵の tom が一緒に伴走します。まず記録から、無理なく一歩ずつ。
tom は、吸った数を「見える化」して、責めずに少しずつ減らすための禁煙・減煙アプリです。
中央にいる黒縁メガネのドット絵キャラ「tom」は、あなたの喫煙状況に応じて健康⇄不健康に表情を変えます。
吸いすぎると tom は少し元気をなくしますが、責めません。記録さえできれば、tom はまた元気に戻れます。
■ まず記録、それから減らす
1本ずつタップで記録するだけ。今日の本数と目標、月の喫煙代まで自動でグラフになります。
■ 自分に合った減らし方
「まず記録する」「少しずつ減らす」「禁煙日を決める」から選べます。いきなり0本を強制しません。
■ 続けるごほうび
記録や「吸いたい」を乗り越えると鍵が貯まり、tom の着せ替えを楽しめます。1日1回の無料ガチャも。
■ そっと見守り（任意）
大切な人と招待コードでつながり、応援を送り合えます。喫煙本数そのものは相手に共有しません。
※ 本アプリは記録・目標・継続をサポートするものです。医師による診断・治療の代わりにはなりません。
※ 20歳以上の方向けです。
評価とレビュー
デベロッパである“Ryusei Okamoto”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザに関連付けられたデータ
次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります。
- 連絡先情報
- ユーザコンテンツ
- ID
- 使用状況データ
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- appful Inc.
- サイズ
- 33.1 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 26.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 26.0以降が必要です。 - Mac
macOS 26.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 26.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
18+
- 18+
- このアプリは「18+」として年齢制限指定されており、コンテンツの制限があります。
一部のコンテンツはより高い年齢制限が指定されている場合があり、そのためデベロッパによりアプリ内コントロールで制限および管理されることがあります。 - アプリ内コントロール
年齢確認
頻繁
アルコール、タバコ、または薬物の使用または言及
含む
広告
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- 鍵×60 ¥800
- 鍵×10 ¥160
- 鍵×30 ¥480
- 著作権
- © 2026 appful Inc.