Smolov Squat Calculator
ヘルスケア／フィットネス
¥150 · iPad対応
No more fiddling with spreadsheets and print outs at the gym. This app calculates the weights you should use, based on your one rep max, for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat protocols. The app also makes it easy to keep track of where you are in the cycle.
This Russian squat cycle has also been used by many for other lifts such as the bench press, shoulder press and deadlift with big jumps in strength. Smolov isn't for new lifters, but if you have some experience under your belt (like with 5/3/1, starting strength, 20 squat, etc.), then this may be a great lifting protocol for you.
- Crash fix
- UI improvements
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アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Wide Swath Research, LLC
- サイズ
- 32.3 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 10.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 10.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 10.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 10.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
- 英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 著作権
- © Copyright 2016 Wide Swath Research, LLC
