Six Pack in 30 Days - 6 Pack 4+
6 Pack, Core, Abs Exercise
Leap Health
Designed for iPhone
-
- Free
- Offers In-App Purchases
iPhone Screenshots
Description
Want to lose belly fat and get six pack abs for the summer? Start sculpting your abs with this super effective abs workout app. Workouts are suitable for all levels, and you can easily do them at home or anywhere, anytime. Just a few minutes a day to get the sexy abs you have been dreaming of!
Workout Plan with Different Levels
Lose Belly Fat, Rock Hard Abs and Six Pack Abs - these 3 levels of workout plans help you lose belly fat and build abdominal muscles step by step. Whether you are a beginner or a pro, you can find workouts that are suitable for you. Different exercises are prepared every day to keep it fresh and exciting.
30 Days of Workout Routines
Amazing results will be achieved earlier once you set a clear goal. 6 Pack Abs - Abs Workout helps you set exercise goals by providing systematic and scientific 30-day workout routines. Exercise intensity increases gradually, so you can easily make exercising a daily habit.
Your Personal Trainer at Home
Is hiring a personal trainer too expensive? Have no time to go to the gym? 6 Pack Abs - Abs Workout is your personal trainer at home. Based on the high-intensity circuit training principle, these workouts are as effective as gym workouts.
Animations and Video Guides
6 Pack Abs - Abs Workout has been scientifically proven to help strengthen all your abdominal muscles. With animations and video guides, you can make sure you perform each exercise safely and effectively.
Features
*Sync data to Apple Health
*No surprise and hidden charges
*30-day workout routines for six pack abs and a stronger body
*Amazing training for weight management and muscle building
*Exercise intensity increases step by step
*Customize your workout reminders
*Records training progress automatically
*Suitable for everyone, beginners, pro, men, women, teens and seniors
Subscription Terms and Details
- Get unlimited access to all features for USD $9.99/month, USD $39.99/year.
- The payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase.
- The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period.
- Subscription may be managed and auto-renewal may be turned off by going to Account Settings after purchase.
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- Any unused portion of a free trial period will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication.
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What’s New
Version 1.17.1
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Ratings and Reviews
心身ともに爽快です
無料版(中級)のまま27日目を終えましたが、25年以上も筋トレとは無縁のメタボ生活をしていたのでシックスパック…まではまだ程遠いですが体重は74キロ→70キロ、体脂肪も18%台→現在15%台に、明らかに出っ張っていたお腹は確実に引っ込んでいます。ぷよぷよのお腹脂肪の奥には懐かしい硬い腹筋を感じます。
レビューに「無料版は7日間だけでその後は強制的に課金された…」という方いらっしゃいますが、それはただご自分で「プレミアム版へ移行」をタップされてるだけです。しなければ無料のままです。私はアプリが気に入ったので30日が終わったらプレミアム版に移行したいとおもいます。
効果ある(※歩数について追記あり)
無料の初級コースを1周(30日)やってみたが、割と効果があり、体重も落ちた
最初は「たったこれだけ?」と思うほど簡単なものだったが、日が経つほどだんだん難しくなってくる
1つ要望として、以前は日付が変わった直後のトレーニング分の消費カロリーも前日分にカウントされてたが、アプデ後から日付が変わった後のものや日付が変わる前に始めてても日付を跨いだものが翌日分にカウントされるようになってしまった
そこを元に戻して欲しい
あと各トレーニング項目にフィードバックをつけられるが、ケガ等の理由で低評価をつけても翌日のメニューにそのトレーニングが出てきたりする
フィードバックした時に出てくるあのヒゲのおっさん、人の話をちゃんと聞いているのだろうか笑
2022/04/12 追記
怪我でしばらく休止してて数ヶ月ぶりに開いてみたら、iPhoneのヘルスケアの歩数が連携されなくなってる
また過去のデータも全て連携されず、どの日も歩数が0歩となっている
アプリの再起動やiPhone自体の再起動をやっても同じで、iPhone側の設定から当アプリへの連携許可を一度オフにして再度オンにしたら、その日の分だけは連携されるようになったが、翌日以降はまた連携されなくなる
iPhoneXRでiOS14.4.1を使用中
至急修正を
Developer Response ,
こんにちは、フィードバックありがとうございます! 運動時間の記録はAppleのヘルスケアによって行われ、変更することはできませんが、フィードバックにも注意を払い、更新に注意を払います。 データ同期の問題については、最初に「私」のAppleのヘルスケアのスイッチがオンになっているかどうかを確認し、ワークアウトを完了してデータをAppleのヘルスケアにアップロードできるかどうかを確認できます。 この問題に注意を払い、返信をお待ちしております。関連するスクリーンショットがある場合は、できるだけ早くsixpackiosfeedback@gmail.comまでご連絡ください。 よろしくお願いします。 ❤️
思わずレビュー
普段レビューを書くことはほとんどないんですが、とりあえず1週間経過した段階で書かずにはいられないほど感動しているので書きます。すでに腹筋割れてきてます。トレーニングメニュー自体はすごく簡単だし短時間でできるので、「こんなのでいいの?」と最初は半信半疑でしたが、効果が目に見えてわかるくらい効いてます。
普段からバランスの良い食事をとるようにしているのと、通勤で往復1時間歩いてるのと、これ以外にもメニューをプラスして筋トレしてはいるのですが…。それでも本気で腹筋割りたい人にはおすすめです。ただしストレッチも忘れずに。
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- Seller
- Leap Health Fitness Limited
- Size
- 380.7 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- iPhone
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- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
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