スクリーンショット

説明

Sleep Cycleですっきりとした気分のよい目覚めをいつでも時間どおりに。Sleep Cycleはあなたの睡眠パターンをトラックし、眠りが浅くなるタイミングで起こしてくれるスマートアラームです。目覚まし時計で無理矢理に起こされたときとは違って、自然で十分な睡眠がとれたという充足感とともに目覚めることができます。

人間の眠りにはいくつかのステージ(段階)があります。睡眠は通常、浅い眠りから深い眠りへ、そしてまた浅い眠りへと周期的に移行します。
同じ睡眠時間で起床する場合でも、深い眠りのステージにあるときに目覚まし時計で無理矢理に起こされると、疲労を感じて睡眠の充足感が低くなります。

眠っている間、どの眠りのステージにあるかによって、その人の呼吸やいびき、体の動きが変化します。
Sleep Cycleは独自技術によって、いびきなどの音や寝返りによる振動をもとにベッド内でのあなたの動きを追跡してどの眠りのステージにいるかを分析し、睡眠パターンを記録します。
Sleep Cycleは、設定した時刻から30分前までの範囲で、眠りが浅くなっているタイミングに合わせてアラームを鳴らすスマートアラームです。これにより、アラームを使わずに自然に目覚めたときのように、十分な睡眠がとれたという満足感とともに起床することができます。
Sleep Cycleのスマートアラームにはスヌーズ機能があり、一般的な目覚まし時計と同じ一定間隔でのスヌーズと、スヌーズ時間を段階的に短くして完全に目覚めた状態へと優しく導いてくれるインテリジェント・スヌーズを選ぶことができます。

使い方は簡単。
ベッドに入る前にSleep Cycleをオンにして、そのデバイスを枕元やベッドの上に置いておくだけです。Sleep Cycleには、マイクを使って音で睡眠を分析するモードと、加速度計を使って体の動きを検知するモードの2種類のトラックモードがあります。ご自身の睡眠環境に合わせて選択してください。

無料版では以下の機能をご利用いただけます。
・ 独自技術による睡眠の分析と記録
・睡眠時間の詳細な統計データと日々の睡眠サイクルの記録
・厳選されたアラーム用メロディ
・起床時間をカスタマイズ可能(最大90分の範囲で設定可能)

プレミアム機能では、さらに以下のような機能もご利用いただけます。
・長期間にわたる睡眠の傾向分析
・世界の統計データと自分の睡眠時間データとの比較
・いびきの分析
・睡眠トラックデータのオンラインバックアップ(クラウドへの保存)
・睡眠トラックデータのExcelなどへのエクスポート

使用時には以下の点にご注意ください。
・睡眠中、デバイスを充電可能な状態にしてください。
・睡眠中、デバイスを枕元やナイトテーブルなど、眠る場所の近くに置いてください。

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有料オプションのプレミアム機能は¥4300/年
オプション購入後、代金はiTunesアカウントから引かれます。 また、自動更新が有効になっている場合、有効期限が切れる24時間前にお買い上げ頂いたときと同じ期間と値段で更新され、代金はiTunesアカウントから引かれます。 自動更新をキャンセルする場合は更新期限より24時間前以前に取り消ししてください。 自動更新を管理・解約する場合はiTunesのアカウント設定を開き、購読を選択してください。 一度購入した後は有効期間中に購読を中止することは出来ません。 無料トライアル期間の未使用分(あった場合)に関しては、ユーザーがプレミアムのサブスクリプションを購入した時点で、未使用分を放棄したとみなされます。 利用規約: http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

新機能

バージョン 6.13.3

In this release we have resolved an issue with snooze and stop alarm on Apple Watch. We also added a complication to make the app easier to start from the watch face. In addition, there are a few other minor fixes and tweaks to fix stability and performance. Enjoy!

評価とレビュー

4.5/5
9.1万件の評価

9.1万件の評価

じんまる二世

無料の範囲内でも十分使える。

不眠症について、医師から「睡眠の質を把握することも大切」と言われ、ヘルスケアアプリからこのアプリに辿り着きました。10日程使ってみましたが、指定時間帯に眠りの浅くなったタイミングで起こしてくれるので、起きるのが楽になりました。また、グラフでは眠りの深さだけでなく睡眠導入剤の副作用による朦朧状態時の活動時間もわかるので、思っていた以上に便利です。

惜しい所といえば、睡眠を1日あたり何時間ではなく、「睡眠記録をセットした=一晩」で平均を出している為、昼寝や二度寝など、1日の間に複数回記録を取ると、正確な平均睡眠時間が算出されなくなる所でしょうか。これは、連携したヘルスケアアプリの方で正しい平均値を出してくれますが、直していただきたい所です。それと、寝る時に自分でロックをかけてしまうと記録が取れなくなって睡眠の質が100%になってしまうので、ロックをかける習慣が付いている方は注意が必要です。

後、起動時にランダムでプレミアムの半額セールや700円セールの通知が届くことがある様なので、「興味はあるけど3000円はちょっと…。」と感じる方は、暫く無料機能で様子見というのも良いかと思います。

Åmane

Sound detection has changed since 11/24

It was always useful.
I've been using it for about 3 years to improve my sleep and manage my physical condition, but I'm a little disappointed that the sound detection has changed since November 24th.
The sounds of clocks, cars outside, and throat clearing are all detected as "snoring".
"Until I fell asleep" was 7 minutes even on days when I couldn't sleep for more than an hour.
If you look at the graph, you can see that it has plummeted and soared.
The detection method is the recommended microphone.
I don't know when to update the app version or upgrade to iOS14. Since the terminal was the same for both iPhone Xs and 12mini, it will occur elsewhere.
It was definitely 5 stars when I was able to detect sleep accurately. I'll use it for another month and wait for it to improve.

いつも重宝しておりました。
睡眠改善や体調管理にのためにも3年ほど利用しているのですが、11/24から音の検知が変わってしまったようで少し残念に感じております。
時計の音、外の車の音、咳払いなどの物音をすべて“いびき”として検知するようになってしまいました。
“眠るまで”も1時間以上寝付けなかった日でも7分になっていました。グラフを見ると急下降急上昇していたりします。

検知方法は推奨のマイクです。
appバージョンの更新かiOS14にアップグレードしたタイミングかはわかりません。
端末はiPhoneXsと12miniどちらも同じでしたから他でも発生するでしょう。
正確な睡眠検知ができていたころは間違いなく星5でした。
もう1ヶ月使用して、改善するか待ってみます。

デベロッパの回答

Hello, thanks for letting us know. Do reach out to us at support@sleepcycle.com and we'll see what we can do to fix this. Thank you.

ワイン好きです。

Automatically cancelled - Fixed

After commenting this, the developer contacted me to fix. Before I actually contact then, I tried to launch the app and it somehow worked. The support of the developer was sincere.

(Past comment)
Bought this app several years ago but recently disabled all the sudden. The message says to buy the app again but it is completely unfair. I wasn’t using free version.
Since there are numerous options, particularly ones use watch, I will simply stop using this.
Too bad.

デベロッパの回答

Hello. We'd love to take a look at your case and see what we can find, for the purpose of fixing it. This doesn't sound right. At all. Reach out to us at our support, here - support@sleepcycle.com, and we'll take it from there. Thanks.

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情報

販売元
Sleep Cycle AB
サイズ
288.7MB
互換性

iOS 11.2およびwatchOS 7.1以降が必要です。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 イタリア語、 スウェーデン語、 スペイン語、 トルコ語、 ドイツ語、 フランス語、 ポルトガル語、 ロシア語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語

年齢
4+
Copyright
価格
無料
App内課金有り
  1. Sleep Cycle Premium ¥4,300
  2. Sleep Cycle Premium ¥3,000
  3. Premium ¥240

サポート

  • ファミリー共有

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