Weight Lifting for Women 4+
Fitric
iPhone対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
iPhoneスクリーンショット
説明
Weight training for women can be hugely beneficial. Strength training doesn’t just help you get strong and feel sturdy. It's also good for heart health, can lower cholesterol, help with posture and keep your metabolism ticking over as muscle tissue is more metabolically active than fatty tissue. This means your body will burn more energy at rest the more muscle tissue you have.
Although strength training can get your heart pumping when you’re new to it or when you start lifting heavy, you’ll find the rest periods between sets and the focus required can actually help you to be more mindful and feel less stressed.
In this app, we’ll be taking you on the journey from plucking up the courage to enter the weights room in the first place to all the lingo you need to learn. Strength can be built daily, from using your own bodyweight to progressing into using kettlebells, dumbbells and all the kit in the gym. You will see the biggest development within the first few weeks as your body adapts to new stimuli.
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情報
- 販売元
- Fitric
- サイズ
- 144.9MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 11.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 11.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2022 Fitric
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
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- Kettlebell - Lower Body ¥300
- Kettlebell HIIT - Lose Weight ¥300
- Barbell - Upper Body Program ¥300
- Barbell - Beginner Exercises ¥300
- Dumbbell - Upper Body Program ¥300
- Barbell - Lower Body Program ¥300
- Dumbbell - Beginner Exercises ¥300
- Dumbbell - Full Body Workout ¥300
- Full Bundle ¥1,000
- Remove ads ¥100