1 월 스쿼트 도전 전체
근육에 다리 운동
Charles Vanderhoff
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
다리, 엉덩이와 허벅지 운동을 1 개월 스쿼트 도전 응용 프로그램을 사용! 당신은 하루에 30 할 수 있습니까?
다리, 엉덩이와 허벅지 운동을 1 개월 스쿼트 도전 응용 프로그램을 사용! 당신은 하루에 30 할 수 있습니까? 당신의 운동은 쉽게 시작할 수 있지만 월말에 도착대로 천천히 어려움이 증가합니다! 근육을 구축하고 지방을 태워 동기 자신을 유지하기 위해 도전 응용 프로그램을 사용!
특징 :
- 스쿼트 운동 30 일 미리 프로그램과 갈 준비
- 어려움의 6 단계 - 당신이에있는 모든 체력 수준에 대한 도전을 찾아
- 당신이 1개월 쪼그리고 도전을 완료로 진행 상황을 추적
- 나머지 일 근육 복구를 허용하도록 미리 프로그램
- 각각의 운동에 대한 운동의 데모 동영상
- 오늘의 도전을 완료 할 생각 나게
스쿼트 운동 같다 :
- 에어 스쿼트
- 점프 스쿼트
- 아래 스쿼트 보류
- 벽 앉아
- 잔 스쿼트
- 점프 스쿼트
- 데크 스쿼트
- 앞으로 돌진
- 후면 런지
- 하나의 다리 (권총) 스쿼트
지원
당신이 1 월 스쿼트 도전 응용 프로그램에 문제가 발생하거나 개선하기위한 제안이 있다면, 우리는 여러분의 의견을 언제나 환영합니다! 그냥 설정으로 이동하여 응용 프로그램에서 문의> 피드백 / 도움말을 가져옵니다.
새로운 기능
버전 24.2.6
Apple Watch 앱 아이콘을 표시하도록 Apple에서 이 앱을 업데이트했습니다.
- Bug fixes and performance improvements
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