Perfect Posture in 30 Days 4+
Stefan Roobol
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
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설명
Having good posture is about more than looking good. It helps you to develop strength, flexibility, and balance in your body. These can all lead to less muscle pain and more energy throughout the day. Proper posture also reduces stress on your muscles and ligaments, which can reduce your risk of injury.
Improving your posture also helps you become more aware of your muscles, making it easier to correct your own posture. As you work on your posture and become more aware of your body, you might even notice some imbalances or areas of tightness you weren’t previously aware of.
Though improving your posture is no easy feat, having good posture can help you look and feel better. Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work: a key principle in both Pilates and yoga.
새로운 기능
버전 24.10.1
New design
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정보
- 제공자
- Stefan Roobol
- 크기
- 30.3MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 13.0 이상 필요
- iPad
- iPadOS 13.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 13.0 이상 필요
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2024 Stefan Roobol
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
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- Ultimate Workout Challenge ￦4,400
- Yoga Poses for Instant Calm ￦3,300
- Strengthen your Spine ￦3,300
- Relieve Stiff Neck ￦3,300
- Yoga Poses to Improve Posture ￦3,300
- Stretching - Back Pain Relief ￦3,300
- Challenge for Beginners ￦3,300
- Perfect Posture in 30 Days ￦3,300
- Create Workouts ￦1,100
- Create Challenges ￦4,400