Sleep Track: 睡眠追蹤睡眠監測與分析夢境記‪錄‬ 13+

Name: Sleep Track: 睡眠追蹤 睡眠監測與分析 夢境記錄
Author: Custom Arts

Feeltracker AI 健康日記與思維記錄人工智‪能‬

Custom Arts

專為 iPad 設計

- 免費
- 提供 App 內購買項目

描述

終於了解為何你睡不好，並解決它。Feeltracker ST 結合智慧睡眠追蹤、AI 驅動的洞察與個人化的聊天與語音教練，幫助你找出擾亂睡眠的原因並建立更好的睡眠習慣。無論你是在對抗失眠、優化 CPAP 療法，或只是想醒來感覺神清氣爽，獲得以數據為依據的指導以改變你的夜晚。

全面的睡眠追蹤：
• 記錄睡眠時段與小憩，含精確的開始/結束時間
• 追蹤睡眠品質、時長與一致性模式
• AI 聊天與語音教練，提供個人化的睡眠改善指導
• CPAP 療法追蹤以管理睡眠呼吸中止症
• 記錄影響睡眠的因素：咖啡因、運動、壓力等
• 提供每日多次記錄，適合輪班工作者與習慣小睡者
• AI 驅動的洞察以辨識模式並優化你的睡眠習慣
• 新增備註以追蹤影響睡眠品質的事項

你的隱私，保障如下：
• 無需帳號 — 立即開始追蹤睡眠
• 以 Face ID/Touch ID 保護你的健康資料
• 自動 iCloud 同步，讓你的資料在裝置間安全保存
• 以 PDF、CSV、Excel 或 JSON 格式匯出睡眠報告

為更佳睡眠而設計：
• 美麗的 Liquid Glass（液態玻璃）設計，展現半透明、流動的視覺效果
• 對睡眠友善的深色模式，降低藍光以提升就寢舒適度
• 快速輸入的小工具，方便記錄就寢時間
• 智能提醒，維持穩定睡眠時間表
• 與 Apple Health 整合，完整追蹤健康狀況
• 追蹤模式以優化你的睡眠例行

探索你的睡眠模式：
• 詳細趨勢呈現數週與數月的睡眠品質變化
• 互動圖表—輕觸任一數據點即可即時查看詳細睡眠時段
• 每週與每月的睡眠平均值與統計資料
• 辨識干擾你休息的因素
• 追蹤生活習慣改變帶來的改善
• 為睡眠專科醫師產生專業報告

免費提供，另有進階付費方案：
• 所有核心睡眠追蹤功能完全免費（含廣告）
• 升級到 Premium 以享受無廣告體驗
• Premium 用戶享有更多 AI 驅動的睡眠教練服務
• 以親民價格，陪你邁向更好的休息

Feeltracker 在我們的健康與養生應用系列中，每月有超過 50,000 名使用者信賴。無論你正在對抗失眠、以 CPAP 管理睡眠呼吸中止症、從事夜班工作，或是為達到最佳表現而優化睡眠，Feeltracker ST 都能提供你轉變睡眠所需的洞察。

更好的睡眠從今晚開始。下載 Feeltracker ST，醒來成為更加有活力、更健康的你。

隱私權政策：https://feeltracker.com/privacy.html
使用條款：https://feeltracker.com/terms.html

2025年10月27日

版本 2.72

觸碰任一圖表即可查看精確數值——您的健康資料比以往更容易理解。

• 改良的資料輸入畫面設計
• 互動式圖表提示工具 —— 在「圖表」分頁觸碰任一圖表以查看精確數值與日期
• 為 iOS 26.1 使用者提升的應用程式穩定性（感謝 Bernd！）
• 通知現在不會再在主畫面應用程式圖示上顯示徽章（感謝 Bernd！）

新 AI 功能

免費試用：
• 提問－快速針對您的資料問答
• 逗我笑－從您的追蹤資料產生個人化幽默

付費訂閱者亦可使用：
• 深度研究報告－對您的健康資料進行全面分析
• 模式偵探－找出資料中的隱藏關聯
• 目標助理－獲得個人化、以資料為依據的目標
• 醫師摘要－為就診產生醫療摘要
• 病假條產生器－為工作/學校生成 AI 病假條
• 故事產生器－將您的資料轉換為創意敘事
• 文字摘要－建立可分享的簡短文字摘要
• 個人化測驗－用有趣的 10 題小測驗測試您的知識