Staying Fit at 50+

Здоровье и фитнес

Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad

If you want to become fit over 50, there’s never a better time to start than today. When we create new habits that enhance our health, we boost our potential to age in a way that allows us to stay active. Even if you already work out regularly, it’s essential to know how your training should evolve once you’re over fifty. As our bodies begin to change, we should adapt the way we fuel and use it to enable a better quality of life in our later years. You can build muscle at any age, but it’s probably the most important way to get fit over fifty. Simply put, some form of strength and resistance training is essential as we age because stronger muscles means stronger bones and fewer injuries. For some people over fifty, strength training results in rebuilding some of the natural muscles they had in their younger years and ensuring they stay toned and firm. As our agile flexibility decreases with age, it can be easy to resign ourselves to thinking that we’ll never regain it. However, maintaining our flexibility through to old age is vital to ensuring we get the most out of our later life. Maintaining flexibility after fifty is important as it helps decrease the risk of injuries such as fractures and muscle strains. It also improves your posture and your ability to perform daily tasks.

Оценки и отзывы

  • Для этого приложения невозможно отобразить общий рейтинг, так как оценок и отзывов слишком мало.

bug fixes and minor improvements

Версия 24.0.1

Разработчик Samantha Roobol указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в  политике конфиденциальности разработчика .

  • Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

    Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

    • Данные об использова­нии

  • Не связанные с пользова­телем данные

    Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

    • Идентифика­торы
    • Данные об использова­нии

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее

Универсальный доступ

Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее

Информация

  • Провайдер
    • Samantha Roobol
  • Размер
    • 27,7 МБ
  • Категория
    • Здоровье и фитнес
  • Совместимость
    Требуется iOS 13.0 или новее.
    • iPhone
      Требуется iOS 13.0 или новее.
    • iPad
      Требуется iPadOS 13.0 или новее.
    • iPod touch
      Требуется iOS 13.0 или новее.
    • Mac
      Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
    • Apple Vision
      Требуется visionOS 1.0 или новее.
  • Языки
    • английский
  • Возраст
    4+
  • Встроенные покупки
    Да
    • Bodyweight Exercises: Stay Fit 199,00 ₽
    • Full Bundle 449,00 ₽
    • Remove Ads 199,00 ₽
    • Pilates Workout Plan 199,00 ₽
    • Regain Flexibility 199,00 ₽
    • Gentle Yoga Poses 199,00 ₽
    • No-Jumping HIIT Workout Plan 199,00 ₽
    • Dumbbell Exercises 199,00 ₽
    • Подробнее
  • Авторские права
    • © 2024 Samantha Roobol
  • Сайт разработчика
  • Конфиденциальность

    • Еще от Samantha Roobol

    Вам может также понравиться