Достигайте своих фитнес целей с Momslab! Наслаждайтесь персонализированными тренировками, планами питания и медитациями, адаптированными для каждой женщины.
"MomsLab" - узнайте больше о питании, йоге, фитнесе и тренировках для беременных. Достигните идеальной формы и тела после родов.
"MomsLab" содержит специальные программы для всех женщин, включая беременных, направленные на подготовку к родам, и курсы для мам в декрете, направленные на восстановление после родов. Занятия проходят онлайн, и вы можете заниматься пренатальной йогой или тренировками после родов дома.
Выберите подходящую программу:
1) Курс "Комфортная беременность" - все лучшее, что можно узнать на курсах для беременных для комплексной подготовки к родам:
- Домашняя йога для беременных и кардио йога
- Фитнес для беременных и занятия для 1,2,3 триместра
- Упражнения Кегеля и комплексные тренировки для беременных
- Дыхательные упражнения во время родов и физическая подготовка к родам
- Психопрофилактическая подготовка и медитация
- Диета во время беременности и планы питания для беременных
2) Курс "Восстановление" - курс для молодых мам. Программа рассчитана на 12 недель и направлена на восстановление и снижение веса молодых мам после родов. Похудение после родов будет легким!
Что входит в программу:
- Занятия йогой разной продолжительности, виды активности и упражнения для мышц тазового дна, чтобы знать, что есть не только упражнения Кегеля после родов
- Пилатес для восстановления живота и упражнения для талии, чтобы решить вопрос, как уменьшить живот после родов
- Упражнения йоги для всего тела для комплексного восстановления фигуры после родов
- Фитнес и кардио как идеальные упражнения для восстановления после родов
- Домашние SPA процедуры для комфортного психологического восстановления после родов
3) Программа "Идеальный вес" - мы берем под контроль питание! Сглаживаем живот, оставляем результат в виде тонкой талии и прививаем здоровое питание для мамы после родов.
Простое голодание с потерей веса не поможет вам красиво похудеть и уменьшить живот. Поэтому мы убираем жесткие ограничения, сохраняя здоровый баланс, даем рекомендации по питанию для беременных, составляем меню для мамы после родов и отвечаем на важные вопросы - диета во время беременности и диета мамы после родов - нужно ли это?
Что входит в программу:
- Персональный план питания с простыми рецептами: какая должна быть диета для беременных; как строить питание для беременной в первом триместре и далее; что есть маме после родов; как наладить правильное питание после родов для кормящей мамы
- Корректировка под цели: набрать, удержать или сбросить вес
- Питание для беременной и питание после родов: автоматический расчет калорий, белков, жиров или углеводов, рекомендации по питанию
- Подкасты и лекции о сознательном питании: психопрофилактическая работа и ценные рекомендации от экспертов
- Возможность подключения опций с учетом уровня активности: йога для беременных, тренировки для беременных или молодых мам
- Осознанность дома: дыхательные практики, медитации и техники осознанного питания подходят даже для новичков
Программа рассчитана на разных женщин:
- Рациональное питание беременных: индивидуальный подход учитывает триместр беременности при расчете калорий и полезных микроэлементов в пище.
- Питание мамы после родов: мы узнаем о дневнике питания, ответим на вопросы о грудном вскармливании и уходе, обсудим, как похудеть после родов для кормящей мамы, сочетать правильное питание и похудение
Помните - диета во время беременности и диета матери после родов отличаются от диеты женщины, которая просто хочет уменьшить живот или быстро похудеть. Заботьтесь о своем здоровье!
Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Прекрасная программа по восстановлению! Вижу и ощущаю результат. Мне на столько понравился такой формат тренировок, что я докупила ещё 3 месяца и почти прошла 12 недельный курс на второй раз 💁🏼♀️ и тут вышло приложение!!! Урааа 😀 столько дополнительной полезной информации и тренировок!!! Благодаря MomsLab я открыла для себя йогу, которую раньше «обходила стороной» 🙃 Под конец стали получатся даже некоторые сложные асаны. Но самыми непростыми упражнениями для меня были медитации 🙆🏼♀️ Правда, и тут сделала открытие и чему-то немного научилась. Огромное спасибо!!! Это приложение отлично организует жизнь молодой мамы, насыщая ее временем «для себя», временем, проведённым с пользой и в отдыхе одновременно ❤️
Ответ разработчика
Соня, спасибо, что доверяете нам и опыту нашей команды! Желаем продолжать заниматься регулярно и достигать хороших результатов, а мы стараемся делать все, чтобы вам было всегда интересно заниматься и удобно пользоваться всеми функциями сервиса Momslab ♥️
Курс,который создан с умом!С истинной заботой о здоровье.
anastasiya_nosal
Прошла курс в беременность,затем восстановление и сейчас уже на общем курсе. Очень грамотная система с всеми видами нагрузок( силовые,кардио,мфр,растяжка). Крутые подкасты по психологии ,важное о пищевом повелении,профессиональная поддержка,ответы на все вопросы ,о теле подскажут даже то,чего совершенно нет на курсе. И отдельное спасибо за умение «продышать» напряжение,боль,стресс.об этом так часто и верно говорят,что это становится неотъемлемой привычкой,очень полезной,и особенно необходимой в родах. Само приложение тоже супер,все удобно
Ответ разработчика
Мы ценим ваше доверие! Спасибо, Анастасия, что присоединились к MomsLab 😍 и используете приложение по полной =) Нам важно, чтобы вы получали пользу и тренировались регулярно с комфортом!
Подписка не отображается в настройках apple
Diezbony
Начала пользоваться приложением, когда еще была беременнаМеня все устраивало, качество и наполнение отличноеПосле родов купила тариф «восстановление после родов» сразу на 6 месяцевИ это оказалось подпискойВ первый месяц материнства, я поняла что формат тренировок мне стал неудобен(так как надо быть вовлеченной в процесс полностью)Пользоваться пересталаА подписку не отменила, в настройках Apple эта подписка не отображается, только в настройках самого приложенияИ конечно спустя 6 месяцев, с меня списали полную стоимость подписки, еще на 6 месяцевК сожалению на контакт не пошли, хотя просьба вернуть денежные средства была написана через 30 минут после списания Будьте внимательны при оформлении тарифовОчень обидно получилось
Ответ разработчика
Здравствуйте!Спасибо, что поделились своим опытом. Я искренне сожалею, что вы столкнулись с такой ситуацией. Понимаю, как это может быть неприятно, особенно в такой важный и насыщенный период вашей жизни, как первые месяцы материнства.Очень жаль, что формат тренировок оказался неудобным для вас, и что возникли сложности с отменой подписки через настройки Apple. Мы обязательно примем это к сведению и постараемся сделать процесс более прозрачным и удобным для наших пользователей.Хотя мы не смогли вовремя решить ваш вопрос, я бы хотел предложить вам дополнительную помощь. Пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки, и мы сделаем все возможное, чтобы найти решение, которое вас устроит.Спасибо за ваше терпение и понимание. Мы ценим ваше доверие и надеемся, что в будущем сможем вновь оправдать ваши ожидания.С уважением, Анастасия
Не вызывает доверия
Sue_H91
По всему видимому отзывы накручены. Скачав приложение, я не получила доступ ни к одной программе, даже примерно чтобы прикинуть, за что мне платить. Я не могу доверять программе, даже не имею никаких отзывов до и после. Также программа не даёт никуда войти, везде оплати. Пробный период не работает. Отсюда я и сделала выводы, что отзывы куплены и накручены. Если это не так, то извиняюсь. Но все намекает именно на это. Программу удаляю, не буду платить за кота в мешке. Одну звезду поставила за визуал. Дальше не смогла оценить данное приложение.
Ответ разработчика
Привет, отзывов накрученных тут нет ни одного, представьте, что так бывает:) напишите, нам, пожалуйста, в службу поддержки в Telegram на @momslabhelp, мы поможем разобраться с тем, почему у вас не получилось оформить бесплатный пробный период и оформить его - эта функция работает сейчас без проблем. Контент приложения действительно платный, не видим в этом ничего предосудительного - доходы от продажи подписки помогают нам снимать классыне программы, которые помогли уже тысячам участниц. Отзывы о проекте вы можете без труда найти в любых социальных сетях. Что касается визуала - ну если уж визуал вызывает раздражение и выше 1 звезды не заслуживает, то вероятно, вы сможете найти для себя приложение получше. В любом случае, хороших вам тренировок с MomsLab или кем то еще, здоровья и благополучия.
Мы сделали это обновление еще лучше: искусственный интеллект Calorie Tracker теперь работает на всех языках. Мы также исправили множество скрытых ошибок, чтобы сделать приложение более плавным, быстрым и стабильным.
Версия 0.9.117
Подписки
Полн доступ трен. и пит. 1 мес
Подписка на 1 мес., все программы, без чатов
Пробный период
Разработчик MomsLab Limited указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Идентификаторы
Связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
Контактные данные
Пользовательский контент
Идентификаторы
Данные об использовании
Конфиденциальные данные
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Здоровье и фитнес
Контактные данные
Пользовательский контент
Диагностика
Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
Провайдер
MomsLab Limited
Размер
93,8 МБ
Категория
Здоровье и фитнес
Совместимость
Требуется iOS 14.0 или новее.
iPhone Требуется iOS 14.0 или новее.
iPod touch Требуется iOS 14.0 или новее.
Mac Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
Apple Vision Требуется visionOS 1.0 или новее.
Языки
русский и еще 7
русский, английский, арабский, испанский, немецкий, украинский, упрощенный китайский, французский
