小主輕斷食-懶人減肥食譜，168斷食，不禁食不節食，熱量計‪算‬ 12+

Name: 小主輕斷食-懶人減肥食譜，168斷食，不禁食不節食，熱量計算
Rating: 4.7 (89 reviews)
Author: The Wind Technology Co., Ltd.

飲食控制、低脂餐、高蛋白飲食、生酮飲食、喝水提醒、食物熱‪量‬

The Wind Technology Co., Ltd.

專為 iPad 設計

- 4.7 • 89 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

簡介

肥肉老不掉，體重要反彈！很煩惱，怎麼辦？
快來用小主輕斷食吧，不節食、不運動也能減肥！想知道怎麼做，就一起輕斷食試試看吧!

什麼是輕斷食？
‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是這些年來明星都在推薦的減肥法。

輕斷食不等於節食，它只是在你的日常生活中加入一個斷食窗口。不去規定該吃什麼，不該吃什麼，也不需要你規律的去健身房運動。只要能規律輕斷食，你也能瘦！

《小主輕斷食》的指南：

【專屬輕斷食計畫】
它會根據你記錄的信息，貼心為你打造出一款科學且實用的瘦身計劃~在輕斷食過程中，軟體製作組將全程指引輔導，並給提供追蹤的功能。堅持下去，下一個辣妹就是你~

【輕斷食追蹤】
輕斷食將根據你的計劃進行輕斷食追踪，提醒你當前是否應該進入斷食窗口，你每一次的輕斷食的數據都會被如數記錄~除此之外我們還會更新你身體在各個輕斷食階段的變化。

【專屬減肥食譜】
不需要繁瑣的飲食搭配，你可以吃你想吃的，只要在對的時間，合理的進食！更符合亞洲人的飲食習慣，營養又健康，16+8,5+2,12+12,地中海飲食、工作減脂餐、外帶減脂餐等等，不關你是用哪個減肥計劃，總有一款等你~

【每日記錄】
你可以記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態，輕斷食記錄，看著自己慢慢變美，是不是很有成就感呀！

【數據可視化】
你的數據幫助你了解不同階段的身體狀態，讓你隨時記錄查看身體數據，可視化你的輕斷食過程並追蹤輕斷食和體重的每日變化。

【個人化輕斷食計畫】
這裡涵蓋當今熱門輕斷食計劃，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及自訂計劃，滿足你的多種個性化需求。

輕斷食工具
- 專屬計畫：根據你的身高體重，三圍以及生活習慣，客製屬於你的減肥計畫；
- 數據追蹤：記錄飲食、斷食、飲水等數據，見證每一天的變化；
- BMI：自動計算BMI，提供最適配的輕斷食方案；
- 熱量查詢：食物熱量和營養查詢，大量食物數據應有盡有，再也不用擔心攝取卡路里超標了；
- 日曆提醒：斷食、喝水、體重、運動一鍵加入提醒到日曆，再也不怕忘記了；

科普內容
- 內含科普文章，指導您如何選擇正確的食物，控制飲食。
- 教你如何計算卡路里，控制食物熱量。

健康應用整合:
此App與Apple Health App集成，因此您可以同步您的資料（需要 iOS 9 及更高版本）。

訂閱政策
在小主輕斷食APP應用程式內成功訂閱，即獲得所有功能和個人化斷食計劃，包括飲食營養建議與食譜指南。
方案：按月訂閱，按年訂閱，一次購買
付款：確認購買後，應付款將從您的蘋果帳戶中扣除
取消：在您的蘋果帳戶-設定中操作
續訂：在現有訂閱期限結束前24小時，帳戶將收取續訂費用

你這麼好看，可不能月半啊！不瘦下來，你永遠體會不到穿s碼的快樂！答應我，一點要看更完美的自己，好嗎？

2024年4月24日

版本 3.0.3

叮~ ~小主駕到，新版奉上！
-深耕性能，持續優化，產品體驗更佳了
-目標：幫助你養成易瘦體質，請留下評論，幫助我們實現目標

小主輕斷食團隊奉上

4.7（滿分 5 分）

89 則評分

這個app真的對我幫助很大！

自從使用小主輕斷食後，我的減肥之旅變得既簡單又有效！這款應用真的很符合我的需求，它不僅提供了個性化的斷食計劃，而且還有追蹤功能，讓我能夠清晰地看到自己的進步。過去，我總是因為嚴格的飲食控制和運動計劃感到壓力山大，但是小主輕斷食讓一切變得輕鬆許多。

親愛的用戶，我們非常高興聽到您通過使用小主輕斷食應用程序，使您的減肥之旅變得更簡單和有效！我們深知每個人的需求都是獨一無二的，因此我們致力於提供個性化的斷食計劃和實時追蹤功能，幫助您清晰地看到自己的進展。很高興知道，與過去相比，我們的應用讓您感到壓力減少，並且能夠以更輕鬆的方式達到目標。感謝您的分享和支持，我們將繼續努力提供更好的服務，陪伴您在這段旅程上不斷進步。如果您有任何問題或需要進一步的幫助，請隨時聯繫我們。再次感謝您選擇小主輕斷食，祝您健康快樂！