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簡介

榮獲女性居家健身app第一名

超過400多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中,也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態!

Nüli女力提供明確的訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說,讓你不再因為不知道如何開始運動感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信,而是透過規劃性的訓練課表,與健康正向的飲食觀念,從裡到外散發自信與建立強健的心理。

我們已經成功地改變無數位女孩的體態!不管你是無法去健身房只能在家運動、從未接觸過運動的新手、或是需要更多挑戰的健身成癮者,透過Nüli女力,我們都有不同程度的課表供你選擇!Nüli女力將成為你最大的健身推手!

渴望不會帶來改變,行動才是改變的開始!
如果別的女孩做得到,你為何不行?

立即加入7天免費試用,開啟屬於你的健身新旅程!

Nüli女力計畫包含:

多元化課表選擇:初階與進階的居家課表,初階與進階的重訓課表,初階與進階的功能性課表,讓你能循序漸進的挑戰自己,更有效率的達到你的體態目標!

省時課表:讓忙碌不夠時間運動的你,也能完成自主訓練!

部位訓練:依照你特別想雕塑的部位選擇上半身,下半身或腹部訓練。

每週挑戰:每週將有新的體能挑戰,讓運動變得更加有趣刺激!

瑜伽/伸展:幫助你消除肌肉的緊繃感,學習呼吸控制,減緩身心靈的壓力。

健康食譜:跟著簡單步驟即可做出美味的健康料理!吃對的食物比吃少來得更重要!

部落格:定期更新的健身知識與飲食文章,提供你更多正確觀念與方向。

社群:加入專屬Nüli女力的私人臉書社團,與其他成員互相問答與鼓勵彼此!


我們深信,女孩健身不應該是因為被體重數字綁架、不應該是因為討厭自己,更不應該為了成為別人眼中的自己,而是透過運動,強健你的身體、強健你的自信,成為更好的自己!


你運動,不是為了別人,是為了你自己!

加入7天免費試用,開啟屬於你的健身新旅程!

服務條款: https://nuli.app/terms/
隱私政策: https://nuli.app/privacy-policy/

新內容

版本 2.0.3

Nuli重視每位使用者的感受,持續優化產品,此次更新內容為:

- 排除其他障礙以增加使用順暢度

有任何疑慮、建議或問題嗎?歡迎隨時來信至support@nuli.app,我們將盡力為您服務!

評分與評論

4.8(滿分 5 分)
3,687 則評分

3,687 則評分

Khpr

每天必點開來操一輪

很喜歡你們的每個運動後都有建議的伸展影片可以跟著做,但更新後遇到一個小狀況是運動後伸展影片播放會截斷影片下方內容,而且無法全螢幕,不確定是否只有我如此?

開發者回覆

非常感謝您的喜歡,也非常抱歉造成您的困擾。方便請您將操作不順的過程螢幕錄影下來,連同"故障排除"的截圖 ( 點選主頁面右下角"個人檔案"➡️右上角"齒輪"圖樣➡️滑到最下方"故障排除") 寄到support@nuli.app,以便請技術團隊為您做進一步的了解及處理嗎?謝謝您的幫忙。🙇‍♀️

wys☺️

規律運動的開始

利用每週進度安排,督促自己運動,防疫期間真的很需要!也可剩下昂貴的教練費用繼續訓練!
小小建議:在目標部位訓練部分,希望可以點進去看完課表之後返回上頁看其他課表,而不是直接退回首頁,會更好☺️

開發者回覆

收到!團隊會再跟進您的建議喔 😊

跟著哈娜大魔王動滋動

運動不能沒有女力

自從購買女力後,運動第一件事情先開課表,雖然每天很不想面對,但因為可以直接按表操課,不用因為要思考今天要做什麼動作到後面直接想說好累然後就放棄,而是可以直接放空照著課表好好的把動作做確實就好!重點是!很常推出每週不一樣的課表,更有競賽可以參加,超級激發大家運動的動力,現在已經離不開了,也很感謝女力的誕生,讓我可以跟著女力成為更好的自己!

開發者回覆

哈哈~ 做完漢娜大魔王的課表是不是爆累但很有成就感呀~ 女力就是希望讓大家有滿滿的成就感, 這樣運動才能長長久久呀。我們一起建立健康的生活型態吧!

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