Медитация для начинающих: 7 17+

Практика уроки курс медитаци‪и‬

MONKY LTD.

Designed for iPad

    • 5.0 • 89 Ratings
    • Free
    • Offers In-App Purchases

Screenshots

Description

Приложение по медитации для начинающих "7 Минут Медитации". Буду благодарен обратной связи и словам поддержки в отзывах к приложению. Практикуйте и будьте счастливы.

Медитация для начинающих. Научись медитировать бесплатно. 7 уроков. 7 минут в день. Проще некуда!

Какие уроки ждут вас в приложении и курсе "7 Минут Медитации":

Урок 1. Пьяная обезьянка

Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему "пьяная обезьянка"?

Урок 2. Яма на дороге

Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации.

Урок 3. Сидя на обочине

Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями.

Урок 4. Просто начни сначала

Секрет медитации - волшебные слова "Просто начни сначала".

Урок 5. Спокойствие океана

Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально.

Урок 6. Сила намерения

"Мы становимся тем, о чем думаем". Сила намерения в практике и жизни.

Урок 7. Самая сильная практика

Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса.

Плюс медитация на каждый день - 7 минут медитации на каждый день (для регулярной практики)

Внимание! О бесплатном доступе к курсу "7 Минут Медитации":

Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому в течение первых 10 дней вы можете пройти весь базовый курс "7 Минут Медитации", состоящий из 7 уроков, бесплатно. 10 дней - время достаточное для того, чтобы освоить все техники в курсе и продолжить заниматься медитацией самостоятельно. Через 10 дней бесплатный доступ к урокам будет закрыт.

Об авторе курса "7 Минут Медитации"

Меня зовут Лев Соловьев. Я - автор курса медитации в приложении "7 Минут Медитации". По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой.

Так с течением времени появилось приложение "7 Минут Йоги", которое скачало уже больше 500 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение "7 Минут Медитации".

В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии.

What’s New

Version 1.2

В этой версии Вас ждет подарок от меня. Уверен, Вам он понравится. Практикуйте и будьте счастливы.

Ratings and Reviews

5.0 out of 5
89 Ratings

89 Ratings

nathaniel rose ,

The app is really really nice

For everyone who wonders how to start meditate this app is just for u

hdhyrjgdkltg ,

Looks good

%)

андррао ,

And

👍🏻

App Privacy

The developer, MONKY LTD., has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple. For more information, see the developer’s privacy policy.

No Details Provided

The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.

More By This Developer

You Might Also Like

Сон и медитация c «Серотонин»
Health & Fitness
SPOKI: медитации и аффирмации
Health & Fitness
Guided Meditation - NimbusMind
Health & Fitness
Prosto: Meditation and Sleep
Health & Fitness
Moon - Лунный календарь 2021
Health & Fitness
Sati - meditation and sleep
Health & Fitness