Программа тренировок для дом‪а‬ 4+

Самый простой и удобный трекер тренировок. Создай план, а мы поможем его выполнять и отслеживать прогресс. Стань сильнее вместе с GymMe!

Простой, удобный и, в то же время, функциональный трекер тренировок.
Планируйте свою фитнес программу из базы упражнений, создавайте свои собственные, составляйте расписание тренировок.
С этим приложением можно забыть о бумажных записях в журналах, тетрадях и блокнотах.
Отмечайте выполненные подходы, поднятый вес. Анализируйте историю и статистику.
Трекер тренажерного зала подойдет мужчинам и женщинам с разными уровнями подготовки.
Это автоматический трекер и одновременно фитнес тренер в вашем кармане.

Кому и для чего подойдет дневник тренировок в тренажерном зале:
* Стать сильным; набрать мышечную массу, поднимая вес; похудеть, убрать жир с живота и сбросить вес; подготовить свое тело к пляжному сезону
* Вы занимаетесь пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой, бодибилдингом, кроссфитом или фитнесом
* Хотите чередовать силовые тренировки, кардио и растяжку
* Фитнес тренеру просматривать журнал занятий и составить план тренировки
* Поможет мужчинам и женщинам заниматься в зале на тренажерах или дома без снаряжения
* Накачать бицепсы, сделать плоский живот или сделать рельефный пресс "6-кубиков", сделать тонкую талию, накачать ягодицы
* Уделить внимание проработке отдельной группы мышц: шея, плечи, грудь, рук, спина, пресс, попа, ног. Или составить занятие для всего тела

Функционал приложения:
1. Создавайте свои тренинги:
* Выбирайте упражнения по имеющемуся снаряжению: гантели, штанга, тренажеры, работа с весом тела
* Смотрите краткие видео и пошаговое описание выполнения, советы по технике, различным вариациям и особенностям
* Укажите количество подходов, повторений и вес
* Мощный планировщик тренировок позволит составить расписание занятий
2. Начните тренинг нажатием одной кнопки
* Виджет на главном экране приложения подскажет что запланировано на ближайшие дни
* Отмечайте и корректируйте разминки, подходы
* Счетчик подходов запомнит, что уже выполнено
* Общий таймер занятия и интервальный таймер отдыха между подходами поможет повысить эффективность тренинга
* Удобная и быстрая замена упражнений и дублирование подходов
3. Анализируйте статистику и корректируйте план
* Хранение и редактирование истории занятий на календаре или списком
* Детализированная статистика завершенных тренингов, выполненных подходов
4. Фиксируйте данные о параметрах вашего тела
* Сохраняйте рост; массу тела; объем бицепса, талии и другие
* Автоматический расчет индекса массы тела и процента жира в организме по параметрам тела

А что еще?
* Поможет новичкам составить свою первую программу занятий для зала
* Вы сможете без труда тренироваться дома без тренера и без снаряжения
* В базе упражнений есть самые разнообразные и популярные: отжимания, планка, подтягивания, жим лежа, становая тяга и многие другие
* Составляйте свои 30 дневные челенджи для потери веса или небольшие 7 минутные занятия, чтобы держать себя в тонусе
* Замените свой старый фитнес журнал на новый и современный подход к занятиям

PRO-версия включает в себя:
* Создание своих упражнений с пошаговыми фотографиями
* Безлимитное создание и выполнение тренингов
* Доступ к расширяемой базе информации для различных групп мышц, тренажеров и снаряжения
* Дополнительную статистику занятий
* Отсутствие рекламы

Пользовательское соглашение (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/