Entraînement maison pour femme
Fitness Femminile
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad
Every woman is familiar with those tricky trouble zones that take a little extra work to tighten and tone. Our workout routines will work your entire body, sculpting your muscles and shredding excess fat.
You don't need a gym membership to melt that unwanted flab and look fit. In fact, you don't even need equipment.
With minimal equipment and the convenience of home, these high-energy home workouts for women can help you get fit and lean fast. Combining cardio and strength, this full body workout burns calories fast. It can be carried out at home with no equipment. The strength exercises uses only body weight, making sure the female watchers will tone but not build their muscles.
Bodyweight exercises are realistic and functional, meaning that they help us strengthen our muscles that we use in our daily lives. Every bodyweight exercise involved utilizes multiple muscle groups, gets your heart rate pumping, and burns tons of calories. Essentially, circuit weight training, or circuit bodyweight training, burns more calories than interval training, and that in turn burns a lot more calories than steady cardio. When you strength train, you burn calories. Then, your body needs to spend hours and hours afterwards rebuilding your muscles, which in turns burns even more calories.
App features:
- 6 Workouts.
- 11 Workout Programs, varying from 2 to 12 weeks.
- Tracks your progress
- View statistics about your workouts
Notes et avis
Design improvements
Le développeur Samantha Roobol a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données utilisées pour vous suivre
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- Données d’utilisation
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Vendeur
- Samantha Roobol
- Taille
- 38,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
4+
- 4+
- Achats intégrés
Oui
- Full Bundle 5,99 $US
- 30 Day Weight Loss Challenge 1,99 $US
- Lose Belly Fat 1,99 $US
- For Beginners 1,99 $US
- Butt, Thighs and Legs 1,99 $US
- Gym Workout Plan 2,99 $US
- Dumbbell Workout Plan 1,99 $US
- Body Transformation Plan 2,99 $US
- Burn Fat and Build Lean Muscle 2,99 $US
- Abs & Squats 1,99 $US
- Copyright
- © 2024 Samantha Roobol