체중 감소를 위한 달리기 by Slimkit 4+

걷기 및 조깅, 다이어트, 훈련 계‪획‬

MONTIBUS LTD

    • 4.6 • 8.7만개의 평가
    • 무료
    • 앱 내 구입 제공

설명

4주 내로 날씬한 몸매를.
App Store에서 체중 감량을 위해 특별히 개발된 최초의 달리기 앱
달리기를 통해 목표를 이루세요!

복합적인 접근방식
효과적이고 요요 현상이 없는 체중 감량의 열쇠는 운동과 건강한 식습관의 적절한 조합에 달려 있습니다. 우리 앱이 제공하는 짧은 인터벌 달리기 운동 계획과 건강하고 맛있는 요리법으로 체중 감량 목표를 이룰 수 있습니다.

훈련 계획
달리기, 걷기 및 스프린트 인터벌이 포함된 독특한 인터벌 플랜으로 최대의 칼로리를 소모합니다.
- 여러분의 목표, 수준 및 신체 상황에 기반해 가장 적절한 계획을 선택할 수 있습니다.
- 일주일에 3회의 운동만으로 빠른 시일 안에 날씬한 몸매를 가질 수 있습니다.
- 영리한 인터벌 훈련 계획으로 운동 시간은 짧아지고 결과는 더 빨리 얻을 수 있습니다.
- 다양한 무제한 계획으로 체중을 감량하고 그 결과를 유지하면서 날씬한 몸매와 활기를 즐길 수 있습니다.
- 무료 달리기 기능으로 그 어떠한 트레이닝 플랜에 얽매이지 않고 달리기 결과를 확인할 수 있습니다.

영양
빠른 체중 감량을 위해 특별히 개인맞춤화된 식사 및 운동 플랜을 이용해보세요.
- 수백 가지의 맛있는 요리법이 단계별 설명과 함께 제공.
- 아침, 점심, 저녁 메뉴와 건강하고 맛있는 간식에 대해 배워보세요;
- 비타민과 미량 원소가 다량으로 함유된 건강하고 영양적으로 균형잡힌 식사 플랜을 실천해보세요;
- 수분 추적 및 알림 기능으로 충분한 수분 공급;
- 쇼핑 리스트 기능이 포함된 식사 플랜.

편리한 훈련
운동하는 동안 최선을 다하기만 하면, 나머지는 앱이 모두 떠맡을 것입니다.
- 상냥하고 힘을 북돋아주는 코치에서 터프한 군대 스타일의 코치에 이르기까지 다양한 코치 중에서 개인 트레이너 선택.
- 모든 훈련에 대해 자세한 음성 안내 제공.
- 달리는 동안 격려와 통계 업데이트 제공.
- 오디오 피드백의 양을 조절 가능.
- 모든 운동을 기록하고 전반적인 진행 상황을 추적.
- 기분, 날씨를 표시하고 운동에 대한 메모.
- 달리기를 하는 동안 앱에서 직접 사진 촬영.
- 애플 건강(Apple Health), Fitbit, Runkeeper 및 MapMyRun과 동기화.

유용한 팁
수백 가지의 건강한 식습관, 운동 및 복장에 관한 유용한 팁이 정기적으로 업데이트됩니다.



프리미엄으로 업그레이드하면 다양한 교육 계획과 오디오 코치, 식사 계획, 실행중인 재생 목록에 액세스 할 수 있으며 광고를 보지 않아도됩니다. 매 월 서비스 이용료는 $9.99 이며, 6 개월 이용료는 $41.99, 평생 이용료는 $59.99 (국가마다 상이) 입니다.

- 지불 확인시 iTunes 계정으로 지불됩니다.
- 현재 기간이 종료되기 최소 24 시간 전에 자동 갱신을 사용하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.
- 계정은 현재 기간이 끝나기 24 시간 이내에 갱신 비용을 청구하고 갱신 비용을 확인합니다.
- 구독은 사용자가 관리 할 수 있으며 구매 후 사용자의 계정 설정으로 이동하여 자동 갱신을 사용 중지 할 수 있습니다
- 체험 기간 동안 사용되지 않은 부분은 이용자가 구독 구매시 상실됩니다.

유지(Get in Shape)", "2016년의 의욕적인 시작(Hit the Ground Running in 2016)” 카테고리에서 애플의 추천.

개인 정보 보호 정책: https://verv.com/running-ios-privacy-policy/
이용 약관: https://verv.com/running-ios-terms/

주: 배경에서 GPS 달리기를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 급격히 감소할 수 있습니다.
이 앱은 오직 정보를 제공하기 위한 목적으로만 개발되었습니다. 일체의 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 의료진과 상담하셔야 합니다.

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새로운 기능

버전 6.37.1

버그 수정 및 성능 개선

평가 및 리뷰

4.6/5
8.7만개의 평가

8.7만개의 평가

Lcfree2 ,

Great app for new runners !

I have been using this app for years! So disappointed about the music integration. I don’t use Apple Music at all and was very happy with the mix I was using and POOF, it’s gone. This is SO very disappointing and I’ll likely cancel premium membership. Unfortunately, I cannot find any detail about what’s included in premium membership so I can’t see what any additional benefits might be to keeping it. This app is really suffering from a lack of information and communication with users. Just very disappointed with the developers choices.

I am an active and fit female now in my 60s but started using this in my 50s. I didn’t want/need to lose weight, but I had always disliked running. I wanted to conquer that so I tried a few apps and finally found yours. When I began, I could barely run a block and now I’m doing 10ks. My mile time has dropped from 14mins to under 10mins so I’ve accomplished a great deal. Next up I want to try for a half-marathon so we shall see what the future holds.

개발자 답변 ,

Thanks for leaving such an inspiring review - your results are very impressive and your feedback is really invigorating us! 10K distance is a great milestone and we're proud of your success in running 🏆 Keep working out, stay motivated and good luck preparing for the 21K🥇

Beroy ,

Overall a great app

I’ve been using the app for a few weeks now and Im so far very pleased with it. I use to be an avid runner but life gets busy and its a lot harder to stay in shape in my 30’s now. So I wanted an app just to help keep me motivated to get in shape again, workout just isn’t as fun as it use to be. I enjoy the coaches that you can select from (Bobs my favorite), the music play lists are actually pretty good, and i enjoy the various walk, run, sprint intervals. It even tells me when Im half way so I know when to turn around and head back to were I started.
My only complaint is the estimated burnt calories is totally bizarre sometimes. I have a Garmin watch with a chest heart rate monitor that I use simultaneously to record and the distance recordings between that and this app are usually the same, however this app will have almost double the estimated burnt calories (on my last run, my watch said I burnt 390 calories while this app said 609 calories). I trust my Garmin more since it has a more accurate reading of my pace along with my heart rate. Other wise Im happy with the app and feel its worth the money so far.

HeaHea423 ,

I cant workout without it!

I love this app so much! I have been using it since February, I have lost 8lbs so far and its just from using the exercise portion of this app, I haven’t tried the meal plans yet i would probably lose more weight if I did. So yes you can still see results even with out the meal plan. I had not worked out in 2 years so when a friend told me about this app I was a beginner. I am now running 4 miles a day all because of this awesome app, it eases you into running and i used to hate running.
The music is awesome! I listen to rap and they have the newest songs on there, adding new playlists often, thats when I was sold the playlists are so good there is something for everybody and there’s no cussing in the music which is great bc my 6 year old son likes to work out with me and I dont have to worry about bad words.
This app should really be at #1. I never write reviews either but this one deserves it! I paid for the year and I will continue to! Bravó Weight Loss Running keep up the good work!

개발자 답변 ,

Dear friend, you are truly a gem to have in our running team 😍 A zillion thanks for the kind words, your story and trust! Push all the limits, hit your stride and high five to your little boy music lover 🙌 Respectfully, Verv.

앱이 수집하는 개인정보

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