Jejum Intermitente App
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Meu Jejum: Controle sua Jornada de Jejum Intermitente e Alcance Seus Objetivos de Saúde!
O Meu Jejum é o app ideal para quem busca incorporar o jejum intermitente ao dia a dia, seja para melhorar a saúde, controlar o peso ou aprimorar o bem-estar. Projetado para facilitar sua rotina, ele oferece ferramentas avançadas que ajudam a monitorar, registrar e otimizar seu progresso.
Principais Funcionalidades:
• Monitoramento Intuitivo do Jejum: Escolha a duração e o tipo de jejum que deseja seguir e comece seu controle com apenas um toque. O Meu Jejum cuida do restante, oferecendo uma visualização fácil e completa do tempo decorrido e do que ainda falta para completar cada ciclo.
• Sincronização com o Apple Health: Mantenha todas as suas métricas de saúde centralizadas! O Meu Jejum se integra ao Apple Health, permitindo que você monitore dados de saúde relacionados, como peso e índices de atividade, diretamente no app.
• Histórico e Análise de Progresso: Acompanhe sua evolução ao longo do tempo com gráficos e relatórios detalhados. Veja como seu corpo está respondendo ao jejum e identifique os padrões que ajudam você a manter o foco e aprimorar sua jornada.
• Notificações Personalizadas: Receba lembretes para começar e finalizar seus jejuns, além de notificações que incentivam você a continuar no caminho certo. Cada lembrete é pensado para ajudá-lo a manter sua rotina sem distrações.
• Painel de Progresso: Acompanhe todas as métricas em um painel visual de fácil compreensão, com gráficos que detalham sua performance e ajudam a visualizar suas conquistas.
• Opções Flexíveis de Jejum: Escolha entre diferentes protocolos de jejum intermitente (como 16:8, 18:6, entre outros) e adapte-os conforme seu objetivo e rotina.
1. Acompanhamento em tempo real
O Meu Jejum agora mostra seu progresso minuto a minuto — um pedido antigo da galera!
Você vê o que está acontecendo no seu corpo em cada fase do jejum, com base em dados científicos sobre metabolismo e energia.
O que rola no organismo:
• Primeiro: queima de glicose e queda da insulina.
• Depois: uso de gordura como principal combustível.
• Em jejuns mais longos: regeneração celular e mais clareza mental.
Tudo exibido de forma simples, visual e fácil de entender.
2. Edite um jejum em andamento
Esqueceu o horário? Quer ajustar o fim? Agora você pode alterar um jejum já iniciado em segundos.
Mais liberdade pra adaptar tudo ao seu ritmo.
3. Histórico mais prático
Organizar seu histórico ficou mais fácil: apague registros com um deslizar e mantenha só o que importa.
4. Melhorias gerais
Ajustamos performance, notificações, contagem de tempo e deixamos as animações mais fluídas.
A experiência está mais polida do que nunca.
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Information
- Seller
- Douglas Antonio Fernandes Moreira
- Size
- 7.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- Portuguese
- Age Rating
13+
- 13+
- Infrequent
Medical Treatment information
Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2021, Douglas Antonio Fernandes Moreira