Soolo - نوبات الهلع والقلق

Name: Soolo - نوبات الهلع والقلق
Rating: 0 (0 reviews)
Author: Oguzhan YILDIRIM

تعزيز القوة الذهنية مع Soolo

مجاني - الشراء داخل التطبيق - مصمم لـ iPad

الأعمار

⁧١٣+‬
سنوات
الفئة

صحة ولياقة
المطور

Oguzhan YILDIRIM
اللغة

AR
+ 8 إضافية
الحجم

66.6
م.ب.

رفيقك في جيبك لنوبات الهلع والقلق والاكتئاب. تتبع، تنفس، تأمل، واحصل على دعم مدعوم بالذكاء الاصطناعي في أي وقت وفي أي مكان. بسولوSoolo: رفيقك في الصحة النفسية سولو هو تطبيق دعم شامل للهواتف المحمولة تم تطويره خصيصًا للأفراد الذين يعانون من تحديات الصحة النفسية مثل نوبات الهلع والقلق والاكتئاب. إنه دائمًا بجانبك مع العديد من الأدوات والتقنيات لمساعدتك على التعامل مع المشاعر التي تتحدىك في الحياة اليومية. سواء كنت تعيش مع هذه المشاعر لفترة طويلة أو ترغب في بداية جديدة، فإن سولو يتفهمك ويدعمك. الميزات الرئيسية: تتبع نوبات الهلع: يمكنك بسهولة تسجيل متى ومدى شدة نوبات الهلع التي تعاني منها. يساعدك ذلك على معرفة نفسك بشكل أفضل من خلال تتبع المدة والأعراض والمحفزات وأنماط التفكير يومًا بعد يوم. تمارين التنفس: وازن بين عقلك وجسدك مع تمارين التنفس الموجهة والمصممة لخفض مستويات القلق لديك. استعد السيطرة بفضل التقنيات العملية والفعالة التي يمكن استخدامها بشكل خاص خلال لحظات الأزمات. التأمل والاسترخاء الذهني - مميز (Premium): حقق الراحة الذهنية من خلال جلسات تأمل قصيرة ومركزة. زد من مرونتك العاطفية من خلال تمارين اليقظة الذهنية والاسترخاء والتفكير الإيجابي. مساعد الدردشة المدعوم بالذكاء الاصطناعي - مميز (Premium): يمكنك التحدث على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مع مساعد ذكي مدعوم بالذكاء الاصطناعي للتعبير عن مشاعرك، والشعور بأنك أقل وحدة، وتلقي اقتراحات إرشادية. إنه لا يحكم عليك؛ يستمع ويدعم فقط. ألعاب مصغرة للتشتيت - مميز (Premium): اختبر الراحة الفورية مع ألعاب مصغرة بسيطة ولكنها تتطلب التركيز، تم اختيارها خصيصًا لتشتيت ذهنك خلال لحظات الهلع أو التوتر الشديد. الإحصائيات وتتبع التقدم: تتبع تقدمك بمرور الوقت من خلال شاشات إحصائيات مفصلة تصور تكرار وشدة نوباتك. معرفة نفسك هي المفتاح الأكبر للشفاء. تذكيرات شخصية وتحفيزات يومية: ابدأ كل يوم بأمل من خلال الإشعارات التي تذكرك بلطف بتمارينك، واقتباسات قصيرة لموازنة مزاجك اليومي، ورسائل تحفيزية. الخصوصية وأمن البيانات: جميع بياناتك ملكك حصريًا. يتم تخزين بياناتك بشكل مشفر ولا تتم مشاركتها أبدًا دون إذن. لماذا سولو؟ حتى لا تشعر بالوحدة أثناء نوبة الهلع. لتتعلم طرق التعامل مع القلق. لتهدأ بفضل تمارين التنفس المريحة والتأملات الموجهة. لتحظى برفيق رقمي يتفهمك أثناء الاكتئاب. سولو هو تطبيق دعم سهل ومتاح وفعال لأي شخص يهتم بصحته النفسية. حان الوقت للاعتناء بنفسك. أنت لست وحدك في هذه الرحلة. قم بالتنزيل الآن، واتخذ الخطوة الأولى. لمستخدمون غير المشتركين لا يمكنهم الوصول إلى عناصر التشتيت والتأمل ومحادثة الذكاء الاصطناعي وبعض الإحصائيات. يمكن للمشتركين الشهريين الوصول إلى جميع الميزات المميزة بشكل غير محدود وغير مقيد. الاشتراك متاح شهريًا. سيتم خصم الرسوم من حساب iTunes الخاص بك بعد إتمام عملية الشراء. يتم تجديد عضويتك تلقائيًا قبل 24 ساعة من انتهاء فترة عضويتك بنفس السعر الذي اشتريت به مسبقًا. لتجنب التجديد التلقائي، قم بإلغاء عضويتك قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء المدة. يمكنك إدارة أو إلغاء عضويتك التي يتم تجديدها تلقائيًا بالانتقال إلى إعدادات المستخدم في iTunes بعد شراء التطبيق. اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

التقييمات والمراجعات

لم يحصل هذا التطبيق على تقييمات أو مراجعات كافية لعرض نظرة عامة.

Bug Fix.

الإصدار: 8

20 أكتوبر

البيانات المستخدمة لتتبعك

يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- المعرفات
البيانات المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- الصحة واللياقة
- معلومات الاتصال
- محتوى المستخدم
البيانات غير المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- المعرفات