Ich nutze seit einer schweren Krise in meinem Leben auch Meditations-Apps, die jährlich einen dreistelligen Betrag kosten. Das sei vorweg genommen. Ich finde, dass meine Psyche das auch Wert ist, darum soll es nicht gehen. Weil Moodpath aber wirklich jedem zur kostenlosen Verfügung steht, der sich vielleicht keine teuren - und guten - Apps leisten kann, möchte ich es wirklich hervorheben. Dazu muss ich sagen, dass moodpath viel mehr bietet als einfache Meditationen. Moodpath funktioniert interaktiv und mit tatsächlicher Hilfestellung. So kann man beispielsweise Tests machen und sogar das Gesicht seines inneren Kritikers hochladen. Diese Verbildlichungen helfen mir, genauso wie Verweise darauf wo ich Hilfe bekommen kann. Dreimal täglich daran erinnert zu werden, KURZ zu beschreiben wie es mir gerade geht fand ich anfangs komisch, aber alleine die Wellenbewegungen in meinen Stimmungen verbindlichen mir, dass es nicht stetig bergab geht. Ich kann Moodpath uneingeschränkt empfehlen und werde selbst noch viel Zeit mit dieser App verbringen! Ganz großes Lob an die Entwickler aus Berlin nach Berlin!!! ❤️

Diese App hat mir sehr geholfen einen Überblick über meinen mentalen Zustand zu behalten. Ich habe damit im Oktober 2022 angefangen, also vor 11 Monaten. Die Erinnerungen, neue Fragen zu beantworten, kommen bei mir immer pünktlich, welche sehr dabei helfen, möglichst viele Fragen für ein möglichst genaues Ergebnis zu beantworten. Etwas schade finde ich, dass sich die Fragen oft wiederholen. Ich wurde sehr oft gefragt, ob es okay sei, dass mir Fragen zu Arztbesuchen gestellt werden. Noch nie habe ich tatsächlich solche bekommen. Ich habe jetzt seit Juli 2023 monatliche Therapiesitzungen der LVR Ambulanz. Zusammen haben meine Therapeutin und ich herausgefunden, dass ich scheinbar meine ca. einjährige depressive Episode hinter mir habe. Genau das fällt mir beim Fragen beantworten auf - die meisten Fragen, die ich nicht so beantworten kann, wie ich es gerne hätte, haben was mit alten schlechten Angewohnheiten zu tun. Jedoch fühle ich mich besonders in der Schule nicht mehr so antriebslos und leer. Ich habe diese App bereits 3 Leuten empfohlen und einer davon ist begeistert. Mir wäre es lieb, wenn es mögliche wäre, einige der aktuell kostenpflichtigen Inhalte noch frei zugänglich zu machen. Natürlich verstehe ich, dass die Entwickler auch ihr Geld verdienen wollen und müssen, allerdings gibt es genug Leute, die sich echte Therapie nicht leisten können, aus beruflichen Gründen keine Therapie wollen (sowas steht meistens in der Akte), Eltern haben, die nicht einsehen wollen, dass das Kind Probleme hat, etc. Deshalb finde ich es wichtig, dass zumindest die größere Auswahl von Adjektiven beim Stimmung eintragen kostenlos wäre, damit man es hinterher besser nachvollziehen kann. Wobei am wichtigsten natürlich die Courses zu Essverhalten, Ängstlichkeit, Suizidalität, usw. sind.

Ich habe damals noch Moodpath vor 2, 2 1/2 Jahren mal runtergeladen, als ein Vorfall noch ganz frisch war. Da konnte ich viele Fragen noch nicht bejahen, und war daher vom Ergebnis dass kein Verdacht besteht, obwohl ich dabei war in etwas reinzurutschen etwas ernüchtert. Jetzt, wo ich mittendrin stecke, hilft es ganz gut sich jeden Tag zu reflektieren, und man kann gut sehr belastende Gedanken darin ausschreiben. Die Ergebnisse überraschen mich daher auch nicht mehr, und bestätigen mir sozusagen nur das was ich denke. Ob das später mal bei professioneller Hilfe einen Vorteil hat, kann ich noch nicht sagen.Schade finde ich, wie viele anderen auch, die doch eintönigen Fragen. Wenn man wirklich jeden Tag 3 mal die Fragen beantwortet kommt man leicht in so eine Gewohnheit beim beantworten. Ich würde mir auch ein System wünschen, wo man vielleicht einen großen Fragebogen ausfüllt um in bestimmte „Psychische Unterkategorien“ zu unterteilen, und dann eben dafür auch mal fragen zu bekommen. Es funktioniert ja schon, dass man im Arztbrief auf die Abklärung einer PTBS hinweisen kann, also scheinen manche Fragen ja schon auf etwas anderes als „nur“ eine Depression hinzudeuten. Ich weiß, Moodpath/MindDoc sind vorwiegend für Depression, aber es wäre cool wenn die Diagnosen etwas erweitert werden könnten. Manche haben zusätzlich zur Depression noch andere Probleme. Das Potenzial ist aufjedenfall da. 🙂 Es ist aufjedenfall meine liebste Tracking App für Stimmungen und Gedanken. 😊

Die Grafiken sind mit diesem Update in der Klasse „Topniveau“ angekommen. Die Einblicke / Berichte / Erklärungen ... uvm. sind richtig gut. Schade ist, dass das die Menschen auch nutzen müssen damit sie weiter kommen! Sie müssen verstehen das nur durch Erkenntnis und Beharrlichkeit Veränderungen eintreten. DIESE APP kann aber wirklich genau das unterstützen! Ich persönlich leide Momentan schon lang nicht mehr unter Depression. Aber ich nutze es dennoch weiterhin um achtsam zu sein. Das ist es mir wert. Auch nutze ich es zum monitoring meiner Stimmung um diese in Korrelation zu meiner Migräne darzustellen. Was für mich sehr wichtig ist da die Stimmungsschwankungen bei ganz üblen Migräneattacken bis zu 3 Tage vorher starten können. Vielen Dank für eure APP! Wenn ich bei irgend einer Umfrage oder sonst was helfen kann ... immer fragen !T.Scheiber