Exercícios com cadeira
Ginastica facil para idosos
Grátis · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPad. Não verificado para macOS.
Looking for a simple and convenient way to fit in a quick workout? Grab a seat: Chair exercises allow you to target pretty much your entire body—and you don’t need a whole lot of room to get it done.
Chair exercises allow you to work your lower body while seated or supported, making them an excellent choice for anyone with balance or mobility issues or those who are recovering from an injury.
No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65. Whether we enjoy it or not, exercising on a regular basis continues to keep our body moving and functioning properly as we age. If an older adult is having trouble with moving around on their own and finding it difficult to get even a little bit of exercise in the day, they shouldn’t worry too much because there are still ways to exercise without even having to move from a chair.
Chair exercises are a great substitute for aging adults. There doesn’t need to be a weight set, a trainer, and seniors don’t even have to have a caregiver with them at all times. The only thing a senior needs is a chair; though, some of the following exercises may require a resistance band or dumbbells to perform accurately with results.
Classificações e Avaliações
New design
Samantha Roobol, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
Dados usados para rastrear você
Os seguintes dados podem ser usados para rastrear você em apps e sites de propriedade de outras empresas:
- Informações de uso
Dados não vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados, mas não estão vinculados à sua identidade:
- Identificadores
- Informações de uso
Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- Samantha Roobol
- Tamanho
- 26,1 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 15.6 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 15.6 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 15.6 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 15.6 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 12.5 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Inglês
- Idade
A12
- Este app recebeu a seguinte classificação indicativa: A12.
- Contém
Publicidade
Tópicos de saúde ou bem-estar
- Compras dentro do app
Sim
- Full Bundle R$ 29,90
- Workout Plan for Weight Loss R$ 12,90
- Chair Workouts for Beginners R$ 12,90
- Remove Ads R$ 12,90
- Lose Belly Fat R$ 12,90
- Chair Stretch Routine R$ 12,90
- Butt, Thighs and Legs R$ 12,90
- Dumbbell Exercises R$ 12,90
- Copyright
- © 2026 Samantha Roobol