Pilates para iniciantes Brazil L +4
Treino para Emagrecer em Casa
powerpunch
Desenvolvido para iPhone
-
- Grátis
- Oferece compras dentro do app
Capturas de tela do iPhone
Descrição
A complete beginner's guide to pilates with workouts to do at home. Pilates workouts help improve flexibility, balance and core strength, and are particularly effective if you suffer from back pain. Pilates is most definitely exercise and when performed correctly it's very challenging. As an exercise, it counts as a muscle-strengthening workout. Plus, you're able to work the whole body through Pilates. It challenges your lower and upper body and demands core strength. Not only is it safe, but it’s the exercise we strongly believe all pregnant women should include in their fitness plan.
You don't need a studio, reformer or fancy equipment to do pilates at home. Mat based Pilates is a gentle, low-impact, yet serious strength workout that research shows can help ease low back pain and even support mental well-being.
Novidades
Versão 1.2
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Informações
- Venda
- powerpunch
- Tamanho
- 68,9 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 11.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 11.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Inglês
- Classificação indicativa
- +4
- Copyright
- © 2022 powerpunch
- Preço
- Grátis
- Compras dentro do app
-
- Full Bundle R$ 19,90
- Get Lean And Strong R$ 9,90
- Lose Weight with Pilates R$ 9,90
- Advanced Pilates Exercises R$ 9,90
- Fat Burning Workout Programs R$ 9,90
- Pilates Moves for a Great Butt R$ 9,90
- Yoga and Pilates R$ 9,90
- Slim & Toned Legs R$ 9,90
- Daily Workout Plan R$ 9,90
- Pilates for Stronger Abs R$ 9,90