我的教练：俯卧撑 4+
私人俯卧撑教练
Alexey Burin
专为 iPad 设计
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- 免费
截屏
简介
我训练：俯卧撑-这是一个最佳体育运动的应用程序。
培训对于该程序，在2-3个月中，你会看到结果，并能够做俯卧撑超过100倍。
这个应用程序包括13个课程的培训，从初级到强。 你只需要选择适合你，这取决于你的水平的培训。
通过这个程序，你将迅速取得成果，把你的身体的形状。
指令：
1. 选择的训练课程，按照你多少次俯卧撑。 例子:如果你是一个推动了12次，然后你需要选择课程的培训，在间隔时间，这得到你的结果。
2. 做做拉伸之前，每个锻炼。
3. 做的方法使用的技巧在操作。
4. 一定要休息：
-集合之间在操作期间的定时器；
-从一天的培训，其他不少于1天；
-之间的课程的培训至少2天。
5. 如果你不能通过培训完全，休息几天，再次尝试。
6. 在每个培训检查自己，什么是最大数量的时候，你就可以俯卧撑。
7. 当你完成所有课程的培训，在伟大的物理形状。"
拍摄的图像来自freepik.com
新内容
版本 1.0.13
应用中的一些小修复。
评分及评论
一壶酒喝醉了
，
不错的软件
这款应用可以让我们充分利用碎片时间，并且十分有锻炼成效。
七月末的雨滴
，
很好用的app
简洁，有效
骅腾没妈
，
翻译很差
用了半天，还是看不懂怎么个用法，中文翻译读起来很不通顺，特别生硬，不怎么好用，希望改进一下。
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