在家做普拉提的初学者指南 4+
初学者在家做的30项普拉提练习
Stefan Roobol
专为 iPad 设计
-
- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
试试最好的普拉提锻炼,从你的客厅地板上就能锻炼你的核心。想在不花无数时间在健身房做运动的情况下获得一个强壮、瘦削的身体?一个强壮、健美的身体并不总是来自于举重。你只需在家里用瑜伽垫和普拉提动作就可以轻松地获得很好的身体力量锻炼。
普拉提是一种运动形式,它使用受控的动作,旨在改善身体力量、灵活性和姿势。这些动作主要集中在你的核心部位,以调节你的身体,建立更强大、更有雕塑感的肌肉,没有任何多余的体积。其结果是一个光滑的、有弹性的身体。普拉提还可以帮助改善你的姿势,因为你将通过控制动作获得腹部和背部力量。
新内容
版本 1.0.2
New design
App 隐私
开发者“Stefan Roobol”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息,请参阅开发者隐私政策。
用于追踪你的数据
以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你:
- 使用数据
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据,但数据不会关联你的身份:
- 使用数据
隐私处理规范可能基于你使用的功能或你的年龄等因素而有所不同。了解更多
信息
- 提供者
- Stefan Roobol
- 大小
- 51.5 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- Tighten and Tone ¥15.00
- Create Workouts ¥15.00
- Full Bundle ¥48.00
- Create Challenges ¥22.00
- Fat-Burning HIIT Workout ¥15.00
- Exercises for Lower Back Pain ¥15.00
- Strengthen Your Core ¥15.00
- Leaner Legs & Rounder Butt ¥15.00
- Upper Body ¥15.00
- Lose Weight ¥15.00