Beginner Pilates: Fitness Plan
Lazy Workout for Women at Home
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
通过 @Pilates 常规训练对身体进行塑形、强健和伸展。
普拉提常规训练可以强健最深层的肌肉，而其他类型的运动则比较难以针对这些肌肉进行锻炼。
@Pilates 所提供的训练和挑战旨在：
- 鼓励健康的生活方式
- 改善体态、协调性和平衡度
- 增加柔软度
- 发展核心力量
- 增加能量
- 强健肌肉
无论您是初学者还是专业人士，我们都会为您制定合适的计划。每次训练都会根据您的活动水平、目标和一段时间内的表现量身定制。
让我们开始吧！
@Pilates 提供不同类型的订阅内容，以方便您选择最适合自己的方式（3个月访问续订、1个月访问续订）。 订阅会自动续订，除非您在当前期间结束前至少24小时进行取消。 您可以随时在iTunes帐户设置中取消订阅。 确认购买时，将从您的iTunes帐户中扣除款项。 免费试用期的任何未使用部分（如果有提供）将在用户购买订阅时被取消（如果适用）。
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- 健康与健身
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信息
- 提供者
- At team LLC
- 大小
- 162.6 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 16.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
丹麦语和另外19种
- 丹麦语、乌克兰文、俄文、克罗地亚文、匈牙利文、博克马尔文挪威文、土耳其文、德文、意大利文、捷克语、斯洛伐克文、法语、波兰文、瑞典文、罗马尼亚文、芬兰语、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文
- 年龄分级
13+
- 13+
- 偶尔
色情内容或裸体
包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- 3个月普拉提训练 ¥68.00
- 1年居家普拉提 ¥88.00
- 30天初学者普拉提 ¥38.00
- 版权
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