睡‪眠‬ 4+

Name: 睡眠
Rating: 3.2 (27 reviews)
Author: Apple

Apple

- 3.2 • 27 个评分

- 免费

仅适用于 Apple Watch

Apple Watch 截屏

简介

“睡眠” App 设计用于助你达成睡眠目标，包括得到充足睡眠，准时就寝，甚至建立睡前习惯。你可以轻松跟踪自己的睡眠，并在早上通过闹钟声或触感从睡眠中醒来。“睡眠”体验包括就寝提醒、起床闹钟、睡眠跟踪、“睡眠”专注模式、助眠和随时间变化的睡眠趋势视图。

功能

• 设定睡眠定时来助你达成睡眠目标和准时就寝。

• 佩戴 Apple Watch 入睡时可跟踪你的各个睡眠阶段和睡眠时长。Apple Watch 使用加速计和心率传感器的数据来判断你处于哪个睡眠阶段。

• 打开“睡眠”专注模式来关闭显示屏和帮助减少干扰。轻点屏幕可以低亮度显示时间、日期和早晨闹钟。

• 使用助眠模式助你在入睡前放松。“睡眠”专注模式也会在助眠期间启用，助你达成睡眠目标。

• 以柔和的声音或触感起床闹钟叫你起床，以免打扰周围的其他人。

• 每天早上接收包括当日天气预报和当前电池续航能力的起床屏幕，让你记得充电。

• 在 iPhone 上的“健康” App 中查看睡眠统计数据，包括睡眠时间、睡眠阶段、睡眠目标、呼吸频率和睡眠心率。