Nemme øvelser 4+

Hjemmetræning for begyndere

Fitric

Designet til iPhone

    • Gratis
    • Tilbyder køb i appen

iPhone-skærmbilleder

Beskrivelse

It’s no secret that exercise is good for you. But it’s not always easy to know where to begin — or how to avoid injury-causing exercise mistakes. Whether your neck and back are sore from working from home or you’re simply spending too much time on the couch, it’s important to find an exercise routine that keeps your body safe.

We’ve put together easy at-home workouts with seated, lying or standing cardio moves that can be performed in your living room, in less than 30 minutes per day. Doing these exercises at home will tone your weak spots, and get your blood flowing and heart pumping.

App-anonymitet

Udvikleren, Fitric, har angivet, at fremgangsmåder vedrørende app-anonymitet muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan få flere oplysninger her: udviklerens anonymitetspolitik.

Data, der bruges til at spore dig

Følgende data vil muligvis blive brugt til at spore dig på apps og websites, der ejes af andre virksomheder:

  • Brugsdata

Data, der ikke er tilknyttet dig

Følgende data vil muligvis blive indsamlet, men de er ikke tilknyttet din identitet:

  • Lokalitet
  • Id'er
  • Brugsdata
  • Diagnostik

Fremgangsmåder vedrørende anonymitet kan variere, f.eks. baseret på de funktioner, du bruger, eller din alder. Læs mere

Mere fra denne udvikler

Pilates Hjemmetræning
Sundhed og fitness
Hovedpinekalender
Medicinsk
TRX træning
Sundhed og fitness
Ansigt Yoga
Sundhed og fitness
Zumba for begyndere
Sundhed og fitness
Smertedagbog: kroniske smerter
Medicinsk

Måske kan du også lide

Low Impact øvelser
Sundhed og fitness
Øvelser for dovne mennesker
Sundhed og fitness
Senior træning for ældre
Sundhed og fitness
Doven træning derhjemme
Sundhed og fitness
Stoleøvelser
Sundhed og fitness
Senior-træning
Sundhed og fitness