Join the movement of 40 million and see results with just 7 minutes a day.
Getting fit has never been this easy – or this much fun. Seven’s 7 minute workouts are based on scientific studies to provide the maximum benefit in the shortest time possible. With personalized workout plans, Seven also makes sure you get the most out of your training. Want to Get Fit, Lose Weight or Get Strong? Just set your goal and fitness level, and let Seven take care of the rest.
WHY SEVEN?
• Work out anywhere, anytime, no equipment needed
• Create a habit of working out with our everyday workout challenge
• Compete with friends for extra encouragement and support
• Earn achievements from novice to athlete as you vary your routine
• Create your own workouts tailored to your needs and preferences
• Keep it fun with instructors like the Drill Sergeant, Cheerleader and many more
Download now and embark on a transformative adventure toward a healthier, happier you, one 7 minute workout at a time.
JOIN THE 7 CLUB
• Get faster results with personal workout plans adapted to your fitness level
• Access all workouts and over 200 exercises for more varied training
• Receive exclusive support and guidance from our certified personal trainer
If you choose to join the 7 Club, your purchase will be charged to your iTunes account. Active subscriptions will be auto-renewed 24 hours before the expiry date. You can manage subscriptions from Account in iTunes after subscribing, you’ll also be able to cancel the auto-renewing subscription from there at any time. Any unused portion of the free trial period will be forfeited if you purchase a subscription to 7 Club before your trial expires.
Terms: https://seven.app/terms-of-service
Optional permission requests:
• Health app, to record burned calories and sync workouts
• Notifications, to remind you to work out
• Contacts, to find other Seven users
• Photos and Camera, to change your profile picture
De korte og overkommelige træningssessioner i denne app kræver hverken medlemskab i det lokale fitnesscenter eller særligt udstyr. Og det bedste er nærmest, at du kan starte de tilfredsstillende øvelser direkte fra et Apple Watch. Det føles næsten som at have en personlig træner på håndleddet.
Good så
jxkzkfkckgj
I like it. It World very Well
Virkelig motiverende
torbendidiarasmussen
Fed app at komme igang med træning på - og til at øge sit aktivitetsniveau med.Den motivere dagligt til at få trænet blot lidt, og langsomt hjælper den med at man får lyst til at bygge mere og mere på, via de motiverende muligheder den tilbyder.Den kan virkelig anbefales 💪
OK but need more variety
Mvjdkk
I like that you can choose the voice of the instructors. But I there needs to be more variety of exercises without having to pay for them. There should also be daily rewards and weekly rewards instead of monthly rewards I mean I think you have to do it 7, 8, or 9 months or something before you get a reward.
Thanks for using Seven! This update includes bug fixes and performance improvements.
If something’s not working for you, you have a great idea, or just want to say hello, email us at support@perigee.se
Version 10.18.17
Abonnementer
7 Minute Workout
Fast, fun, and effective exercise!
Gratis prøveperiode
Seven - Daily HIIT exercise
Fast, fun, and effective exercise!
Gratis prøveperiode
Udvikleren, Perigee, angav, at appens anonymitetspolitik muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan finde flere oplysninger i udviklerens anonymitetspolitik .
Data, der bruges til at spore dig
Følgende data vil muligvis blive brugt til at spore dig på apps og websites, der ejes af andre virksomheder:
Sundhed og fitness
Køb
Id'er
Brugsdata
Data, der tilknyttes dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet og tilknyttet din identitet:
Sundhed og fitness
Køb
Brugerindhold
Id'er
Brugsdata
Andre data
Data, der ikke er tilknyttet dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet, men de er ikke tilknyttet din identitet:
Sundhed og fitness
Lokalitet
Brugerindhold
Id'er
Brugsdata
Diagnostik
Anonymitetspolitikker kan variere afhængigt af funktionerne, du bruger, eller din alder. Læs mere
Tilgængelighed
Udvikleren har endnu ikke angivet, hvilke tilgængelighedsfunktioner denne app understøtter. Læs mere
Oplysninger
Størrelse
379,4 MB
Kategori
Sundhed og fitness
Kompatibilitet
Kræver iOS 18.0 eller en nyere version.
iPhone Kræver iOS 18.0 eller en nyere version.
iPad Kræver iPadOS 18.0 eller en nyere version.
Apple Watch Kræver watchOS 10.0 eller en nyere version.
Sprog
Engelsk og 7 flere
Engelsk, Forenklet kinesisk, Fransk, Italiensk, Portugisisk, Russisk, Spansk, Tysk
Perigee AB har ikke identificeret sig selv som en forhandler af denne app. Hvis du er en forbruger i Det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde, gælder forbrugerrettigheder ikke for aftaler mellem dig og leverandøren.
