Unisciti alle oltre 20 milioni di persone che fanno esercizio usando gli allenamenti e i piani di Fitify. Con noi, puoi allenarti a casa solo a corpo libero (senza bisogno di nessuna attrezzatura!). Tuttavia, siamo l'unica app disponibile che propone anche allenamenti e programmi di allenamento con attrezzi per il fitness, come ad esempio:
• Kettlebell
• Sistema di Sospensione
• Banda di resistenza
• Palla medica
• Bilanciere
• Manubrio
• Palla da Ginnastica
• Rullo di schiuma
• Pull Up Bar
• BOSU
Fitify è l'app senza rivali per allenarti e perdere peso, bruciare grassi, nonché costruire muscoli e forza. Con oltre 900 esercizi disponibili nell'app, il tuo allenamento quotidiano è sempre nuovo, divertente ed efficace! Allenati ovunque, in qualsiasi momento utilizzando qualsiasi attrezzo per il fitness. Non è necessaria nessuna attrezzatura, ma se ce l'hai, approfittane!
Che cosa possiamo fare per te?
• Oltre 900 esercizi con attrezzi per il corpo e tenersi in forma: l'allenamento è sempre divertente, unico ed efficace
• Piano di fitness personalizzato: piano di allenamento personalizzato basato sulla tua esperienza, sui tuoi obiettivi e il tempo che hai a disposizione. Ogni allenamento è creato in base al tuo livello di forma per ottenere i migliori risultati
• Oltre 20 allenamenti predefiniti: scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento e la durata
• Oltre 15 sessioni di recupero predefinite: lezioni di stretching e yoga nonché esercizi con i tubi di schiuma
• Possibilità di creare il proprio "allenamento personalizzato" dal nostro enorme database di esercizi
• Funziona offline
• Voce guida di allenatore
• Dimostrazioni video in HD chiare
Piani di fitness
• Piani di allenamento settimanali completi di sessioni di allenamento e recupero
• Hia bisogno di soli 15-25 minuti per completare gli allenamenti.
• Sessioni di HIIT, Tabata, allenamento per la forza, Cardio e recupero con esercizi video facili da seguire.
• Guarda la cronologia e segui i tuoi fantastici progressi!
Allenamenti autonomi
Sia che faccia esercizi a corpo libero o che usi un attrezzo come la Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o fare uno dei nostri allenamenti predefiniti. Scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento, la durata. Questo è tutto.
Forza
• Tutto il corpo
• Addominali a tartaruga
• Rafforzamento del core
• Dorso forte
• Parte inferiore del corpo
• Salti esplosivi
• Glutei brasiliani
• Parte superiore del corpo
• Bicipiti e tricipiti
• Pettorali da urlo
• Spalle & dorso
HIIT e Cardio
• Alta intensità
• Cardio bassa intensità
• Tabata
• Intervalli cardio-forza
• Salti pliometrici
• Basso impatto per le articolazioni
Yoga e Stretching
• Flessibilità completa del corpo
• Per chi corre
• Schiena in forma
• Yoga mattutino
• Yoga per dormire
• Tutto il corpo
• Parte superiore del corpo
• Parte inferiore del corpo
• Stretching schiena
Speciale
• Riscaldamento
• Scioglimento
• Rilassamento corpo
• Rilassamento gambe
• Rilassamento schiena
• Esercizi per sciogliere il collo
• 7 minuti scientifici
• Equilibrio e coordinamento
Apple Salute
Collega Fitify a Apple Salute e tieni traccia di tutte le attività completate e delle calorie bruciate.
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Credo sia la prima volta che lascio di mia spontanea volontà una recensione su un app ma in questo caso è doveroso. Situazione di partenza a maggio 2023: donna di 28 anni, altezza 1,65 e peso 58 kg. Fino ai 22/23 anni sono sempre stata molto magra senza fare alcun tipo di sport (non mi è mai piaciuto) poi ho iniziato un lavoro completamente sedentario e sono andata a vivere da sola. Potendo comprare e mangiare quello che volevo (spesso male) sono lievitata più di 10 kg. Da maggio utilizzando Fitify con costanza e aggiustando un po’ l’alimentazione (non sto seguendo nessuna dieta, sto solo cercando di mangiare in maniera più equilibrata) ho perso 7 kg e sono anche più definita di quando ero solo molto magra. Sto utilizzando la versione annuale a pagamento. Ho impostato gli allenamenti in modo che siano il più lunghi possibile e tra riscaldamento, allenamento e stretching durano circa 1 ora. Quando sono brava faccio 4 allenamenti a settimana, ma spesso per questioni di tempo ne faccio 3. Inoltre utilizzo manubri, kettlebell, e bilanciere, e sto aumentando progressivamente i pesi. Penso di poter migliorare ancora molto. Intanto ho ritrovato fiducia in me stessa e posso indossare di nuovo quello che mi pare. Mi dispiace solo di non aver fatto foto a maggio per poter fare un confronto prima e dopo. Grazie Fitify!
Miglior app per HIIT sul mercato
AllCrash!!
Ho iniziato ad allenarmi con la app precedente da mesi e adesso mi alleno con questa e la adoro! Sto facendo progressi incredibili senza spendere un soldo in palestra. Costanza, buona volontà assieme a questa app ed il risultato è garantito! La selezione di esercizi e programmi é abbondante anche nella versione free!
ATTENZIONE ALLA PROVA GRATUITA!
7ujn.
Avevo provato l’app un paio di anni fa per un mese riportandone una discreta impressione. Provate altre applicazioni avevo deciso di fare un’altra prova con Fitify in particolare per verificare se era migliorata la personalizzazione dei piani di allenamento. Per impostare i piani di allenamento è necessaria la versione a pagamento. Ho così deciso di attivare la settimana di prova. GROSSO ERRORE! Come miA abitudine ho immediatamente disdettato l’abbonamento di prova per evitare, per dimenticanza, di far passare il termine per l’attivazione dell’abbonamento ANNUALE. L’abbonamento a UN ANNO DI SERVIZIO si è invece immediatamente attivato senza dare possibilità di attivare periodi più brevi. Ho visto che il problema era già stato segnalato in altre recensioni. Ho mandato una mail al servizio clienti indicato nella risposta di Fitify. Niente! In attesa di un contatto per risolvere il problema direi che il meccanismo di attivazione della prova che si traduce in un anno di abbonamento obbligatorio è al limite della truffa! Se è un errore tecnico dovrebbe essere risolto. L’app in sè non è male, ma consiglio di non attivare la prova gratuita è piuttosto attivare un abbonamento mensile.
Ottima
Atena25
Mi trovo molto bene, prezzo corretto, esercizi vari, l’ho scoperta in questa fase di quarantena. Un suggerimento/richiesta: potete aggiungere come attreZzi le cavigliere?
Ciao!
I tuoi allenamenti dovrebbero adattarsi a come ti senti. Abbiamo corretto il focus muscolare nelle istruzioni, reso più semplice scoprire nuove ricette e riportato le impostazioni del piano nel profilo, dove te le aspetti. Piccoli ritocchi, flusso migliore e più concentrazione per ogni sessione, a casa o in palestra.
Resta in forma,
Team Fitify.
P.S. Una breve recensione aiuta più persone a scoprire Fitify.
Versione 1.127.0
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Informazioni
Dimensioni
399,9 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 18.0 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 18.0 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 18.0 o versioni successive.
Mac Richiede macOS 15.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
Apple Vision Richiede visionOS 2.0 o versioni successive.
Apple Watch Richiede watchOS 8.0 o versioni successive.
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