Esercizi con la sedia
Allenamento funzionale - sedia
Gratis · Acquisti in‑app · Progettata per iPad. Non verificata per macOS.
Looking for a simple and convenient way to fit in a quick workout? Grab a seat: Chair exercises allow you to target pretty much your entire body—and you don’t need a whole lot of room to get it done.
Chair exercises allow you to work your lower body while seated or supported, making them an excellent choice for anyone with balance or mobility issues or those who are recovering from an injury.
No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65. Whether we enjoy it or not, exercising on a regular basis continues to keep our body moving and functioning properly as we age. If an older adult is having trouble with moving around on their own and finding it difficult to get even a little bit of exercise in the day, they shouldn’t worry too much because there are still ways to exercise without even having to move from a chair.
Chair exercises are a great substitute for aging adults. There doesn’t need to be a weight set, a trainer, and seniors don’t even have to have a caregiver with them at all times. The only thing a senior needs is a chair; though, some of the following exercises may require a resistance band or dumbbells to perform accurately with results.
Valutazioni e recensioni
New design
Lo sviluppatore, Samantha Roobol, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
Dati utilizzati per monitorarti
I seguenti dati possono essere utilizzati per monitorarti nelle app e nei siti web di proprietà di altre aziende:
- Dati sull’utilizzo
Dati non collegati a te
I seguenti dati possono essere raccolti ma non vengono collegati alla tua identità:
- Identificativi
- Dati sull’utilizzo
Accessibilità
Lo sviluppatore non ha ancora indicato le funzioni di accessibilità supportate dall’app. Scopri di più
Informazioni
- Dimensioni
- 26,1 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 15.6 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 15.6 o versioni successive. - iPad
Richiede iPadOS 15.6 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 15.6 o versioni successive. - Mac
Richiede macOS 12.5 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive. - Apple Vision
Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- iPhone
- Lingue
- Inglese
- Età
9+
- 9+
- Contiene
Pubblicità
Argomenti di salute o benessere
- Acquisti in-app
Sì
- Full Bundle 5,99 €
- Workout Plan for Weight Loss 1,99 €
- Chair Workouts for Beginners 1,99 €
- Lose Belly Fat 1,99 €
- Remove Ads 1,99 €
- Chair Stretch Routine 1,99 €
- Butt, Thighs and Legs 1,99 €
- Dumbbell Exercises 1,99 €
- Fornitore
Samantha Roobol
- Samantha Roobol si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
- Indirizzo
Kombuis 26
3356DH Papendrecht
Paesi Bassi - Numero di telefono
+31 612536600 - Email
samantharoobol@gmail.com
- Copyright
- © 2026 Samantha Roobol