Sonno
Salute e benessere
Solo per Watch
Gratis
Apple Watch
L’app Sonno è pensata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi per il riposo, tra cui dormire a sufficienza, andare a letto agli orari prefissati e perfino creare una routine di rilassamento. Puoi tenere facilmente traccia dell’andamento del sonno e svegliarti al mattino grazie ad avvisi sonori o ai feedback aptici. L’app Sonno dispone di molte funzionalità, come i promemoria per andare a dormire, le sveglie, l’analisi del sonno, le fasi del sonno, il punteggio del sonno, la full immersion Sonno e una panoramica generale dell’andamento del sonno nel tempo.
Funzionalità
• Imposta gli orari di sonno e risveglio per raggiungere i tuoi obiettivi e non andare a letto troppo tardi.
• Indossa Apple Watch quando vai a letto per monitorare le fasi e le ore di sonno. Apple Watch utilizza i dati dell’accelerometro e del sensore di rilevamento della frequenza cardiaca per determinare la fase di sonno in cui ti trovi.
• Monitora il punteggio sonno per comprendere meglio la qualità del riposo e come viene influenzata dalla durata, dalla costanza e dalle interruzioni.
• Utilizza Rilassamento per staccare la spina prima di andare a letto. La modalità Rilassamento attiva inoltre la full immersion Sonno per aiutarti a ridurre al minimo le distrazioni.
• Svegliati al suono di melodie gradevoli o ricevi un feedback aptico sul polso in modo da non disturbare le altre persone.
• Consulta gli approfondimenti sul sonno nell’app Salute su iPhone, come gli orari e le fasi di sonno, gli obiettivi e la frequenza respiratoria e cardiaca quando dormi.
• Visualizza i disturbi della respirazione nell’app Salute e ricevi una notifica se i dati mostrano segnali costanti di apnea del sonno moderata o grave.*
• Quando il telefono è bloccato con un codice, i dati sanitari e quelli relativi all’attività fisica presenti nell’app Salute (a eccezione della cartella clinica) sono crittografati. Le informazioni sanitarie verranno aggiornate automaticamente su tutti i dispositivi tramite iCloud e verranno trasmesse e salvate sui server di Apple in forma crittografata.
*Non disponibile in tutte le zone. Le notifiche relative agli episodi di apnea notturna sono disponibili su Apple Watch Series 9 e modelli successivi, Apple Watch Ultra 2 e modelli successivi e Apple Watch SE 3. Sono pensate per rilevare segnali di apnea del sonno moderata o grave in persone dai 18 anni in su che non hanno ricevuto una diagnosi per questa patologia.
Lo sviluppatore, Apple, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
Dati non collegati a te
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- Salute e fitness
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Accessibilità
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Informazioni
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 13.0 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 13.0 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 13.0 o versioni successive. - Apple Watch
Richiede watchOS 7.0 o versioni successive.
- Lingue
- Inglese
- Età
4+
- 4+
- Fornitore
APPLE DISTRIBUTION INTERNATIONAL LIMITED
- APPLE DISTRIBUTION INTERNATIONAL LIMITED si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
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