開脚トレーニング
体を柔らかくする！左右開脚ストレッチ
無料 · アプリ内購入 · iPadに対応しています。macOSでは検証されていません。
This 30-day program will help you increase your flexibility. The program utilises a mixture of active and passive stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time. While working on the splits you not only improve the flexibility of hamstrings, thighs, and hips but also promote better blood circulation to the areas most affected by the sedentary lifestyle.
This guide will cover ways to increase flexibility in just ten minutes per day. But here’s the trick: you have to commit to stretching. Stay as consistent with a stretching routine as you would with a fitness routine or diet program.
Our programs are especially designed for complete beginners, so take all the time you need in reaching your goal. Even if you are a bit more advanced, make sure you complete the warm up and each step daily to keep yourself injury free.
評価とレビュー
Design improvements
デベロッパである“Samantha Roobol”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
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- ID
- 使用状況データ
アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- Samantha Roobol
- サイズ
- 45.6 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 15.6以降が必要です。
- iPhone
iOS 15.6以降が必要です。 - iPad
iPadOS 15.6以降が必要です。 - iPod touch
iOS 15.6以降が必要です。 - Mac
macOS 12.5以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
- 英語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
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健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内購入
あり
- Middle Split in 30 Days ¥300
- Full Bundle ¥800
- Core and Flexibility Workouts ¥300
- How to Do a Scorpion Stretch ¥300
- Toe Touch Flexibility ¥300
- Full Body Stretching ¥300
- The 30 Day Splits Challenge ¥300
- Learn the Splits in 60 Days ¥300
- Improve Upper Body Flexibility ¥300
- Yoga Poses for Flexibility ¥300
- 著作権
- © 2026 Samantha Roobol