어깨 운동 - 집에서 트레이닝
피트니스를 위한 어깨 운동
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨
어깨 운동 앱으로 튼튼한 어깨를 만들어 보세요! 간편한 홈 트레이닝, 가이드 루틴, 그리고 눈에 띄는 결과를 위한 스마트 트래킹까지!
어깨 운동 앱 - 집에서 더 강하고 탄탄한 어깨 만들기
헬스장에 가지 않고도 더 강하고 탄탄하며 탄탄한 어깨를 만들고 싶으신가요? 어깨 운동 앱은 언제 어디서나 할 수 있는 효과적인 어깨 운동을 안내해 드립니다. 피트니스를 처음 시작하는 초보자든, 고급 트레이닝을 원하는 분이든, 이 어깨 운동 앱은 목표 달성을 위한 체계적인 계획, 동기 부여, 그리고 유연성을 제공합니다.
고가의 장비나 복잡한 기구는 필요 없습니다. 집에서 하는 어깨 운동은 체중과 간단한 동작을 통해 삼각근, 승모근, 상완근을 효과적으로 단련합니다. 매일 챌린지, 맞춤 루틴, 가이드 플랜을 통해 이 어깨 운동 앱은 단계별로 근력, 안정성, 그리고 근육 발달을 도와줍니다.
어깨 운동 앱의 주요 기능:
- 체계적인 트레이닝 계획
근력, 유연성, 지구력 향상을 위해 설계된 단계별 어깨 운동으로 초보자부터 상급자까지 성장하세요.
- 30일 챌린지
30일 동안 진행되는 완벽한 어깨 운동 프로그램으로 꾸준히 운동하여 동기 부여를 유지하고 목표를 달성하세요.
- 맞춤 운동 빌더
다양한 어깨 운동 중에서 선택하여 나만의 세션을 만들고, 개인 맞춤형 홈 운동을 설계하세요.
- 운동 알림
스마트 알림을 통해 집에서 어깨 운동을 놓치지 않고 꾸준히 할 수 있습니다.
- 상세한 운동 가이드
모든 어깨 운동에는 올바른 자세를 유지하고 부상을 예방하며 결과를 극대화하는 데 도움이 되는 명확한 지침과 팁이 포함되어 있습니다.
- 진행 상황 추적
어깨 트레이닝 앱을 사용하는 동안 소모된 칼로리, 완료한 세션, 개선 사항을 추적하세요.
- 피트니스 관련 기사 및 팁
어깨 트레이닝, 자세, 영양, 부상 예방에 대한 전문가의 조언을 읽고 운동 효과를 향상시키세요.
- 장비 불필요
모든 루틴은 집에서 하는 어깨 운동을 기반으로 하며, 머신이나 웨이트 없이 어디서든 트레이닝하기에 적합합니다.
- 오프라인 모드
좋아하는 어깨 운동 루틴을 다운로드하여 원할 때마다 오프라인에서 트레이닝하세요.
이 어깨 운동 앱을 선택해야 하는 이유
- 모든 체력 수준에 맞는 다양한 어깨 운동
- 꾸준한 운동에 동기를 부여하는 어깨 운동 챌린지
- 더 나은 결과를 위한 맞춤형 홈 운동 루틴
- 안전하게 어깨를 단련하는 단계별 지침
- 진행 상황을 추적하고, 칼로리를 소모하고, 동기를 유지하는 도구
- 헬스장 없이도 집에서 모든 어깨 운동을 할 수 있습니다.
오늘 어깨 운동 여정을 시작하세요
강하고 균형 잡힌 어깨는 외모를 돋보이게 할 뿐만 아니라 근력, 자세, 그리고 전반적인 상체 운동 능력을 향상시킵니다. 숄더 운동 앱을 사용하면 언제 어디서나 운동하고, 가이드 플랜, 일일 챌린지, 그리고 효과적인 어깨 운동을 통해 집에서도 실제적인 결과를 확인할 수 있습니다. 근력, 지구력, 근육 강화 등 어떤 목표를 가지고 있든, 이 어깨 트레이닝 앱은 성공에 필요한 모든 것을 제공합니다.
개인정보 보호정책: https://health-fitness-pro.fit/privacy
이용 약관: https://health-fitness-pro.fit/terms
평가 및 리뷰
안녕하세요! 어깨 운동이 더욱 즐거워졌습니다. 앱의 새로운 기능은 다음과 같습니다.
- 초보자부터 고급자까지 모두 만족하는 새로운 어깨 운동 플랜
- 각 운동별 더욱 편리한 타이머
- 새로운 디자인으로 업데이트
- 버그 수정 및 더욱 빨라진 운동 성능
ESPRESSO TECH (SMC-PRIVATE) LIMITED 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자에게 연결되지 않은 데이터
다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 건강 및 피트니스
- 위치
- 연락처 정보
- 사용자 콘텐츠
- 식별자
손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 제공자
- ESPRESSO TECH (SMC-PRIVATE) LIMITED
- 크기
- 21.9 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 16.1 이상 필요
- iPhone
iOS 16.1 이상 필요 - iPad
iPadOS 16.1 이상 필요 - Mac
macOS 13.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
한국어 외 58개
- 한국어, 갈리시아어, 그리스어, 네덜란드어, 네팔어, 덴마크어, 독일어, 라오스어, 라트비아어, 러시아어, 루마니아어, 리투아니아어, 말레이어, 몽골어, 바스크어, 버마어, 베로루시아어, 베트남어, 벵골어, 보크몰 노르웨이어, 세르비아어, 스와힐리어, 스웨덴어, 스페인어, 슬로바키아어, 슬로베니아어, 아랍어, 아르메니아어, 아이슬란드어, 아제르바이잔어, 아프리칸스어, 알바니아어, 에스토니아어, 영어, 우크라이나어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 줄루, 중국어(간체), 중국어(번체), 체코어, 카자흐어, 카탈로니아어, 칸나다어, 캄보디아어, 크로아티아어, 키르기즈어, 태국어, 튀르키예어, 페르시아어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 핀란드어, 필리핀어, 헝가리어, 히브리어, 힌두어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
광고
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- 연간 이용권 ￦44,000
- 월간 이용권 ￦5,500
- 주간 이용 ￦3,300
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