안녕하세요! 지난주에는 러닝과 라이딩 파워 데이터에 대한 고급 지표를 소개해 드렸죠. 그리고 지난 며칠 동안에는 사용자 경험과 관련한 몇 가지 업데이트를 진행했습니다. ▶ 지표 뒤 데이터 각 지표 뒤 숨겨진 데이터가 궁금하신가요? 해당 지표를 탭하기만 하면 계산에 사용된 데이터를 보실 수 있어요. ▶ 훨씬 더 유용해지는 트레이닝 요약 이제 지난 트레이닝에 대한 개요에 진행 상황을 더욱 잘 분석할 수 있게 지원하는 두 가지 새로운 UX 기능이 추가됩니다. 운동 유형별로 필터링하거나, 특정 주를 선택해 그때 무엇을 했는지 확인하실 수 있습니다. ▶ 버그 수정 그리고 언제나처럼 버그 수정도 이루어졌습니다. 이번 주 전해 드릴 소식은 여기까지입니다. 밖으로 나가 즐기세요!

안녕하세요! 저희가 사는 곳에는 봄이 천천히 찾아오고 있습니다. 즉 사이클링 시즌이 공식적으로 시작되었다는 뜻이죠! 이번 신규 기능도 그 타이밍에 딱 맞춰 선보이게 되었습니다. 기록을 좋아하신다면, 파워 기반 트레이닝을 지원하는 네 가지 새로운 지표가 마음에 드실 거라고 생각합니다. 고급 사용자를 위한 고급 지표 네 가지 지표를 함께 활용해 한 세션을 전체적으로 파악할 수 있습니다. 단순히 얼마나 힘들었는지만이 아닌, 얼마나 잘 수행했는지도 알 수 있죠. 이 차이는 시간이 지날수록 성과가 쌓이는 트레이닝과 피로만 쌓이는 트레이닝을 가르게 됩니다. 상대적 강도는 개인 한계 대비 해당 세션의 강도가 어느 정도였는지를 보여줍니다. 변동성 지수는 페이스를 얼마나 일정하게 유지했는지를 보여줍니다. 효율 인자는 심박수 대비 파워 출력을 의미합니다. 이 수치가 상승 추세라면 유산소 능력이 향상되고 있다는 의미입니다. 유산소 디커플링은 전체 세션에서 효율을 어느 정도 잘 유지했는지를 보여줍니다. 어디에서 확인할 수 있냐고요? 파워 데이터가 포함된 최근 라이딩 또는 러닝 활동을 열고 세션 요약에서 확인해 보세요. 저희가 향하는 방향이 마음에 드신다면 App Store에서 평점과 리뷰를 남겨 주시면 감사하겠습니다. 알고리즘의 신이 데이터를 좋아하는 다른 분들에게 이 앱을 안내하도록 도와주세요. 소규모 팀인 저희에게 큰 힘이 됩니다. 정보와 소통, 커뮤니티 참여를 원하신다면 여기에서 함께하세요. Reddit: r/theoutsidersapp 피드백이 있으신가요? 언제든 알려주세요. 저희는 모든 이메일을 읽고 답변해 드립니다. 이메일: support@theoutsiders.app 밖으로 나가 즐기세요!

안녕하세요, Outsider 여러분! 이번에는 앱을 더 빠르고 효율적으로 만들기 위해 내부적으로 많은 노력을 기울였습니다. 개선 사항은 다음과 같습니다. • 진행 상황과 운동 탭 데이터 로딩 속도 • 장기 추세 차트 로딩 속도 향상 • 카드에서 RPE 점수를 바로 표시하도록 개선한 운동 카드 디자인 • 각종 버그 수정과 안정성 개선 저희 작업이 마음에 드시나요? App Store에 리뷰를 남겨주시면 감사하겠습니다! 알고리즘의 신이 다른 데이터 마니아들에게 저희를 연결해 주고, 저희 역시 이 일을 하는 이유를 상기시켜 준답니다. 개발 과정을 확인하시려면 다음 채널에서 함께 하세요. Reddit: r/theoutsidersapp IG: @theoutsiders.app 피드백이 있으신가요? 저희는 모든 이메일을 읽고 답장해 드리니, 언제든 연락 주세요! support@theoutsiders.app 함께해 주셔서 감사합니다.

안녕하세요, Outsider 여러분! 이번에는 앱을 더 빠르고 효율적으로 만들기 위해 내부적으로 많은 노력을 기울였습니다. 개선 사항은 다음과 같습니다. • 진행 상황과 운동 탭 데이터 로딩 속도 • 장기 추세 차트 로딩 속도 향상 • 카드에서 RPE 점수를 바로 표시하도록 개선한 운동 카드 디자인 • 각종 버그 수정과 안정성 개선 저희 작업이 마음에 드시나요? App Store에 리뷰를 남겨주시면 감사하겠습니다! 알고리즘의 신이 다른 데이터 마니아들에게 저희를 연결해 주고, 저희 역시 이 일을 하는 이유를 상기시켜 준답니다. 개발 과정을 확인하시려면 다음 채널에서 함께 하세요. Reddit: r/theoutsidersapp IG: @theoutsiders.app 피드백이 있으신가요? 저희는 모든 이메일을 읽고 답장해 드리니, 언제든 연락 주세요! support@theoutsiders.app 함께해 주셔서 감사합니다.

계속해서 사용성 개선에 집중하고 있습니다. 이번 업데이트에서는 더 많은 커스터마이징을 추가해, 관련 있는 데이터를 쉽게 볼 수 있도록 지원합니다. 커스터마이징 오늘 탭, 진행 상황 탭, 트레이닝 목표 전반에서 이제 섹션의 순서를 바꾸거나, 지금 당장 필요하지 않은 부분은 숨길 수 있습니다. 가장 중요한 데이터를 제일 위로 올려보세요. 마지막으로 반복하고 싶습니다. 바로 여러분의 데이터는 오롯이 여러분만의 것이라는 점이죠. The Outsiders는 사용자 계정 또는 서버 없이 여러분의 기기에서 실행됩니다. 광고 플랫폼도, AI 모델도, 중간에 끼어드는 서드파티도 없습니다. 여러분의 트레이닝 데이터는 여러분 옆에 머무릅니다. 당연히 그래야 하는 것이니까요. Outsider가 되는 것이 마음에 드신다면, 혼자 숲속으로 사라지지 마세요. 같은 목표를 추구하는 다른 이들을 위해 길을 표시해 주세요. App Store에서 5점 평점과 긍정적인 리뷰를 남겨 주시면 다른 운동선수 동료들이 이 앱을 찾고, 공동체를 발전시켜 나가고, 작은 팀이 계속해서 이 앱을 만들어가는 데 큰 힘이 됩니다. 어떻게 발전해 나가는지 더 자세히 알아보고 싶으시다면 다음에서 함께해 주세요. Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp 피드백이 있으신가요? 알려주세요! 이메일: support@theoutsiders.app 함께해 주셔서 감사합니다.

트레이닝 목표 기능 업그레이드로 2026년을 시작해 보려 합니다. 트레이닝 목표는 연초에 운동 계획을 세울 때 가장 핵심적인 요소죠. 보내주신 소중한 피드백에 감사드리며, 아래와 같은 개선 사항을 반영했습니다! 확장된 목표 유형 이제 다음 항목에 대해 트레이닝 목표를 설정할 수 있습니다. • 세션 횟수 • 트레이닝 초점 구간에서의 시간 • 심박수 구간에서의 시간 • 사이클링 파워 구간에서의 시간 인터랙티브 차트 트레이닝 목표 내역 차트를 탭할 수 있습니다. 길게 눌러 각 과거 목표 기간의 상세 내용을 확인하세요. UX & UI 개선 새 목표를 생성할 때 최근에 한 운동 유형이 상단에 표시되고, 실내 및 실외 활동을 구분하지 않고 동일한 운동(사이클링, 달리기, 로잉 등)에 대해 하나의 목표를 설정할 수 있습니다. 운동 후 트레이닝 준비 상태 개선 계산 방식을 예전보다 덜 가혹하게 조정해, 운동 직후 수치가 급격히 떨어지기보다는 실제 운동 강도와 회복 상태를 더 잘 반영하도록 개선했습니다. Outsider가 마음에 든다면, 혼자 숲속으로 사라지지 마세요. 같은 목표를 추구하는 다른 이들을 위해 길에 표시를 남겨주세요. App Store의 평점 5점과 긍정적인 리뷰는 동료 운동선수가 이 앱을 발견하는 데 도움을 주고, 커뮤니티를 성장시키며, 작은 팀이 지속적으로 개발할 수 있는 원동력이 됩니다. 가까이서 발전을 지켜보고 싶으시다면, 우리와 함께해 주세요. Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp 피드백이 있으신가요? 언제든 알려주세요! 이메일: support@theoutsiders.app 함께해 주셔서 감사합니다.

한 해가 저물어가는데 앞으로의 계획을 생각하지 않을 수가 없겠죠. 올해의 마지막 업데이트에는 계획을 구체화할 수 있도록 도움을 드리고자 합니다. 소개: ▶ 개인 트레이닝 목표 트레이닝에 중요한 목표를 명확하게 세우고 진행 상황 탭에서 목표를 꾸준하게 달성하고 있는지 추적하세요. 다음의 목표를 세울 수 있습니다. • 시간 • 거리 • 트레이닝 부하 • 활동 에너지 • 고도 작동 방식 • 운동 유형을 선택하세요 • 기간을 선택하세요 (주간, 월간, 연간) • 목표를 설정하고 평소처럼 운동하세요 필요한 만큼 목표를 세우고, 시간 범위를 다양하게 설정하고, 운동 상황에 맞춰 조절하세요. 현재 진행 상황, 추세, 과거 데이터를 한 곳에서 모두 확인할 수 있어요. Outsider가 마음에 든다면, 혼자 숲속으로 사라지지 마세요. 같은 목표를 추구하는 다른 이들을 위해 길에 표시를 남겨주세요. App Store의 평점 5점과 긍정적인 리뷰는 동료 운동선수가 이 앱을 발견하는 데 도움을 주고, 커뮤니티를 성장시키며, 작은 팀이 지속적으로 개발할 수 있는 원동력이 됩니다. 가까이서 발전을 지켜보고 싶으시다면, 우리와 함께해 주세요. Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp 피드백이 있으신가요? 언제든 알려주세요! 이메일: support@theoutsiders.app 함께해 주셔서 감사합니다.

이번 업데이트는 The Outsiders가 사용자에게 더 가까이 다가갈 수 있도록 합니다. 현지화는 우리 앱의 접근성을 높이기 위해 저희가 중요하게 생각하는 요소 중 하나입니다. 이제 아래의 언어로 The Outsiders를 사용할 수 있습니다. ▶ 새로 지원하는 언어 The Outsiders는 영어를 포함해 이제 9개의 언어를 추가로 지원합니다. ・독일어 ・스페인어 ・프랑스어 ・이탈리아어 ・독일어 ・브라질 ・중국어 (간체) ・중국어 (번체) ・일본어 ・중국어 ▶현지화된 앱 경험 트레이닝 준비 상태, 진행 상황, 운동, 설정, 차트, 모든 인앱 사본이 10가지의 언어로 제공됩니다. 영어 버전과 일관성을 유지하기 위해 모든 지원 언어에서 어조와 용어를 검토하였습니다. 또한, 각 언어의 다양한 글자 길이와 구조에 맞게 간격, 정렬, 레이아웃 등을 조정해 필요한 경우 UI 요소를 업데이트하였습니다. 아웃사이더가 되는 것이 맞다고 생각된다면, 숲속으로 혼자 사라지지 마세요. 같은 목표를 추구하는 다른 사람들을 위해 흔적을 남겨주세요. 5점 만점 평가와 긍정적인 리뷰를 App Store에 남겨주시면 동료 선수들이 이곳으로 오는 길을 찾고, 커뮤니티를 성장시키고, 소규모 팀이 계속 발전할 수 있는 원동력이 됩니다. 진행 상황을 자세히 알고 싶다면, 저희와 함께하세요. Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp 피드백이 있나요? 알려주세요! 이메일: support@theoutsiders.app 함께해 주셔서 감사합니다.

이번 업데이트는 The Outsiders가 사용자에게 더 가까이 다가갈 수 있도록 합니다. 현지화는 우리 앱의 접근성을 높이기 위해 저희가 중요하게 생각하는 요소 중 하나입니다. 이제 아래의 언어로 The Outsiders를 사용할 수 있습니다. ▶ 새로 지원하는 언어 The Outsiders는 영어를 포함해 이제 9개의 언어를 추가로 지원합니다. ・독일어 ・스페인어 ・프랑스어 ・이탈리아어 ・독일어 ・브라질 ・중국어 (간체) ・중국어 (번체) ・일본어 ・중국어 ▶현지화된 앱 경험 트레이닝 준비 상태, 진행 상황, 운동, 설정, 차트, 모든 인앱 사본이 10가지의 언어로 제공됩니다. 영어 버전과 일관성을 유지하기 위해 모든 지원 언어에서 어조와 용어를 검토하였습니다. 또한, 각 언어의 다양한 글자 길이와 구조에 맞게 간격, 정렬, 레이아웃 등을 조정해 필요한 경우 UI 요소를 업데이트하였습니다. 아웃사이더가 되는 것이 맞다고 생각된다면, 숲속으로 혼자 사라지지 마세요. 같은 목표를 추구하는 다른 사람들을 위해 흔적을 남겨주세요. 5점 만점 평가와 긍정적인 리뷰를 App Store에 남겨주시면 동료 선수들이 이곳으로 오는 길을 찾고, 커뮤니티를 성장시키고, 소규모 팀이 계속 발전할 수 있는 원동력이 됩니다. 진행 상황을 자세히 알고 싶다면, 저희와 함께하세요. Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp 피드백이 있나요? 알려주세요! 이메일: support@theoutsiders.app 함께해 주셔서 감사합니다.

Sometimes the smallest details make the biggest difference. And this week, that detail sits on your wrist: The Outsiders Apple Watch Complications. Without further ado, here’s what’s new with this one: ▶ APPLE WATCH COMPLICATIONS Your two essential daily metrics now one glance away on your watch: • Training Readiness (TR) • Training Load Ratio (TLR) Choose from rounded or corner styles, with TLR also offered in a rectangular layout. ▶ BUG FIXES A handful of smaller issues you likely never saw (but we definitely did) have been cleaned up. If The Outsiders fits into your training, a 5-star rating or brief review means more than you may think. It brings more athletes into the fold and keeps our small team moving forward. To follow our progress closely, join us on: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Got feedback? Let us know! Email: support@theoutsiders.app Thanks for being here.

With the Apple Watch app landing two weeks ago, we are back to the iPhone. Here’s what is coming your way: ▶ NEW FEATURES • Batch Photo Import to Workout Summary - your workout summary can now be paired with all the photos from the session with a single tap (Profile -> Settings -> Match Photos With Workouts). • Indoor Cycling Speed Metric - added by user request and now available as a metric for indoor cycling workouts. ▶ UPDATED FEATURES • Normal Range Calculation - body metrics now use an improved and more accurate normal-range calculation. • Training Readiness Improvement - early signs of sickness are now recognised. Your readiness and status will reflect it. • Training Load Ratio Fixes - cases with no logged workouts for a longer period are now handled properly (> 3 weeks). ▶ BUG FIXES • Rounding is now consistent across the app. • Workout summary charts are fixed. • Few other minor improvements. That’s for today. And next time, we just might switch back to the watch again - complications are in the works (hint, hint!). Also, if The Outsiders is helping your training, a 5-star rating or review would mean a lot. It brings more athletes into the fold and keeps our small team motivated to release updates like this one. To follow our progress closely, join us on: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Got feedback? Let us know! Email: support@theoutsiders.app Thanks for being part of this.

Hey, watch out! With this one comes a lot - a whole new app actually. Version 1.3 brings The Outsiders Apple Watch to your wrist. This marks the end of our soft launch phase and now fully into the open. A gist of everything that’s new with this update: ▶ APPLE WATCH APP On The Outsiders Apple Watch app Training Readiness takes center stage on Apple Watch - complete with a beautiful new animation. It reflects your recovery and recent training load, so you can quickly see how ready you are to train and what kind of effort fits today. Alongside Readiness, The Outsiders Apple Watch app also displays: • 7-day Training Load Ratio (TLR) • 7-night Sleeping Heart Rate • 7-night Heart Rate Variability (HRV) • 7-night Wrist Temperature • 7-night Respiratory Rate • 7-night Blood Oxygen • Recent nights’ Sleep Quality All of these metrics are there by default but you have the control via the Settings button over which of them get displayed and which not (if so desired). Kudos to Andrej and Luka for making this update happen. If being an Outsider feels right, don’t disappear into the woods alone. Mark the trail for others chasing the same goals - a 5-star rating and a positive review on the App Store helps fellow athletes find their way here, grows the community, and fuels the small team to keep building. To follow our progress closely, join us on: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Got feedback? Let us know! Email: support@theoutsiders.app Appreciate you sharing the path with us!

Hello Outsiders! Time for an update as loaded as your quads. Well, almost. For those who love to spin the pedals, we’ve got something sweet: Cycling Power Zones now just a click away. That, and lots of smaller perks. Dig in. ▶ CYCLING POWER ZONES (CPZ) Yes, cyclist, we see you, we feel you, we are you! CPZ are now available in both the Workout Summary and the Progress tab. In the Workout Summary, you’ll see your Power Zone distribution next to Training Focus and Heart Rate Zones for every logged ride. In the Progress tab, you can track your 4-week and 12-week Power Zone distribution under Intensity Distribution, plus your Long-Term Overview displaying weekly CPZ distribution for all your recorded history. To see this feature, you’ll need cycling power data - which means a power meter. If you’re new to tracking power, this feature will appear after your first cycling power data log in Health. ▶ BODY METRICS The small charts on the Today tab now have an updated visualisation and transition between ranges. If you went far outside of your normal range with any of the metrics, this should now be clearly visible even when this measurement is already in the past. ▶ WORKOUT SUMMARY Each Heart Rate Zone and Power Zone now displays the minimum and maximum range value on the right side next to duration. This one doesn’t show up in the Progress tab, because your zones might change over time. ▶ TRAINING FOCUS ZONES Training Focus Zones are now displayed for all the workouts with at least one minute of your heart rate measurements above the bottom threshold. You can adjust your Training Focus Zones in The Outsiders > Profile > Personal & Fitness Details > Training Focus Zones. ▶ PROGRESS TAB Fitness cards (Endurance Fitness, Cardio Fitness, Cycling FTP) now display a date of your last logged value, to provide a better overview of your values at a glance. ▶ BUG FIXES With this version we also introduce the following set of bug fixes: ・ HR zones not saving > should now be saving correctly. ・ Body metrics (overnight vs. all-day) confusion > resolved. If you sleep with your watch, we’ll use overnight data. Keep in mind that if you miss tracking some nights, there will be a gap in your trend. If you don’t, we’ll take daytime measurements. This (data source choice) applies retroactively to your full history. ・ Wrist temperature chart now makes sense for Fahrenheit users > it used to show Celsius limits, yikes. If being an Outsider feels like home, don’t keep it a secret hideout - help more lost athletes find their way to the front door! A 5-star rating and a positive review on the App Store is like dropping breadcrumbs on the trail (we started with a metaphor, and, in classic Outsider fashion, we’re going all in on it): it helps others discover the app, grows our community, and supports the indie team behind it so we can keep building. Got feedback? Let us know! Email: support@theoutsiders.app Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Appreciate you pushing forward with us!

2 months since the official release of the app and here's another update (lost count to the actual number). With this one, you get the following novelties: ・Upgraded charts — TLR, body metrics, and fitness charts now come with improved UX and UI. ・New Training Focus Zones settings. ・You can now choose which day your week starts on. ・Faster loading across the app. ・A fresh new icon. ・Better handling of missing nighttime data — the app now shows how long until everything’s fully operational.

It’s been close to 2 weeks since the launch, and we are pretty happy with the way the app has been received so far. If this was a different industry then maybe we’d be able to take off a week or two, but we are in the app world. Our devs Matija and Luka, together with Andrej on product and design, bring you this second round of updates: - Interactive Charts:  You’re now able to tap onto most of your in-app charts on all the timeviews and check the values for any specific day in the past - Training Load Ratio, all Body Metrics, Endurance Fitness, Cardio Fitness, Cycling FTP and the long-term overview of Training Focus and Heart Rate Zones. - Add Workouts:  Ran out of battery? Practice contact sports where wearing a watch is not an option? We have a solution, you can now add missed or non-tracked workouts directly in the app. - RPE Sync with Health:  This feature already existed in the app but has improved with this update. Your Perceived Exertion inputs made within 3rd party apps that are stored in Apple Health can now be synced with The Outsiders and included in your Training Readiness score. - Training Readiness:  This already sleek animation from Luka upon the app opening now got even shinier. UI at its finest IMHO! - Some other bug fixes:  Units selection change now works in the Progress tab as well and multiple logged workouts in a single day now all stack in Today’s Workouts section in the Today tab.

First batch of bug fixes!