Снимки экрана (iPhone)

Описание

Практика поможет справиться со стрессом, улучшит сон и подарит хорошее настроение. Короткие уроки научат основам медитации и помогут жить счастливо и гармонично.

Практика — приложение для медитации. На русском языке и без эзотерики. Поможет справиться со стрессом, улучшит сон и работоспособность. Короткие уроки и тематические курсы с профессиональным гидом научат основам медитации и помогут медитировать каждый день.

ТЕМАТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Антистресс, крепкий сон, концентрация, осознанное питание, цифровой детокс, дыхательные практики. А также медитации для детей, спортсменов и многое другое.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ
Десять простых уроков помогут разобраться, как устроена медитация, и научат применять базовые инструменты осознанности.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ГИД
Приятный голос и успокаивающие мелодии плавно погрузят вас в медитацию и подскажут, что делать во время сессии.

КОРОТКИЕ ЗАНЯТИЯ
Уроки по 5–10 минут подойдут тем, кто много работает и всё время торопится. Практику можно слушать на обеде, перед сном и даже в транспорте.

КУРСЫ ОТ НАСТОЯЩИХ ГУРУ
Валерий Веряскин, Екатерина Гердзюшева, Виктор Ширяев и другие гуру медитации делятся своей практикой в нашем приложении.

УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС
Практика напомнит о ежедневных медитациях, бережно сохранит статистику ваших занятий и синхронизирует её с Apple Health.

МЕДИТАЦИЯ БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ
Ни слова о нирване и открытых чакрах. Практика — это набор прикладных инструментов для повышения осознанности.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПАРТНЁР ЯНДЕКСА
Скажите «Алиса, включи медитацию», чтобы послушать наши эксклюзивные уроки на Яндекс.Станции и на других умных колонках с Алисой.

Медитация — отличный способ жить более счастливо и осознанно.

Скачайте приложение, найдите спокойное место, сядьте поудобнее и слушайте приятный голос гида под успокаивающую мелодию.

Информация о подписке:

Подписка оплачивается с помощью карты, привязанной к вашему аккаунту в iTunes. Продлевается автоматически — не ранее, чем за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете отключить автопродление или отменить подписку в настройках учётной записи Apple. Оформить возврат за оплаченный период нельзя.

Оформляя подписку, вы принимаете пользовательское соглашение: https://praktika.app/license

Что нового

Версия 1.9.0

Ещё больше новых практик на каждый день! «Центрирование» зарядит уверенностью, «Пробуждение» поможет подняться с кровати и начать новый день, а «Внимательное дыхание» подойдёт для любой ситуации. Пробуйте новое и не забывайте о классике : )

Оценки и отзывы

4,5 из 5
Оценок: 1,1 тыс.

Оценок: 1,1 тыс.

vladadkv ,

Любимое приложение по медитации!

Влюбилась в ваше приложение с первого взгляда и звука! Голос у диктора - просто чудо! И практики очень интересные и полезные. Сначала пробовала, когда были доступны отдельные покупки, купила и не пожалела совершенно. Сейчас приобрела подписку и очень этому рада.

Хотела бы попросить вас сделать медитацию по разрыву энергетических связей с человеком. Думаю, многим будет полезно и нужно. А в вашем исполнении, это будет прекрасная практика! Заранее благодарю и очень жду!

Ответ разработчика ,

Спасибо за добрые слова! Будем стараться 🤗

AniMinaeva ,

Нравится)

Люблю вас просто за описание обновлений!😂

Ответ разработчика ,

Спасибо 🤗🤗🤗

Milushkin ,

Отзыв от писателя Сергея Милушкина

Медитирую каждый день по полчаса с @praktikapp
Что могу сказать? У меня ненормируемый рабочий день. Могу писать по 10-12 часов, по ночам, без отдыха и перерывов. Напряжение требует отдыха.
Итак:
1. Это единственное русскоязычное приложение по медитации, которое мне очень понравилось
2. Базовые медитации бесплатны. Это реально не сложно. Голос диктора и мелодии очень хороши.
3. Оно реально работает. Как? Во-первых мне стало проще и значительно легче писать роман «Майнеры».
4. Я стал спокойнее. Не в том смысле, что раньше был нервный. Нет. Просто многие вещи теперь воспринимаю проще
5. Улучшилась память.
6. Самое важное и серьёзное: вот уже две недели как я ЗАБЫЛ про мигрень. До этого была каждый день. Совпадение? Не думаю.

Вердикт: 10/10

Ответ разработчика ,

<3 <3 <3
Спасибо за такой подробный отзыв! Ещё раз пожелаем успеха с романом : )

Подписки

Медитация с Практикой на месяц
Полный доступ ко всем медитациям на 30 дней
Пробная подписка

Конфиденциальность приложения

Разработчик PRAKTIKA, OOO указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

  • Покупки
  • Контактные данные
  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Здоровье и фитнес
  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии
  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Вам может понравиться