![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
7 minuters träning för kvinnor 4+
Kom snabbt i form med 7-Minute
Stefan Roobol
Designad för iPad
-
- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app
Skärmavbilder
Beskrivning
Nu finns det inga ursäkter för att inte komma i form. 7-Minute Workout är ett träningsprogram som varken är tidskrävande, dyrt eller besvärligt. Träningsprogrammet består av 12 intensiva övningar, som du kan var och när som helst. Lycka till!
Hej, vad roligt att du har hittat hit! Vill du förbättra din livsstil? Din kropp och din hälsa är det viktigaste du har!
Här är ett exempel på ett helt träningspass du kan genomföra hemma, på resande fot eller på gymmet. Jag tränar såna här pass när vi är ute och reser och jag inte har tillgång till gym.
Att få in motion i vardagen behöver inte betyda att du kör slut på dig själv varje pass. Det handlar om små steg som i slutändan kommer ge resultat, och man behöver helt enkelt bara göra sig medveten om de olika alternativ som alltid finns till hands under dagens olika aktiviteter.
Känner du att du vill få igång ett flås men inte har tid så lägg upp ett kort intensivt pass på 7 minuter hemma på vardagsgolvet. Nedan följer några enkla övningar som kan utföras på gymmet eller hemma, hitta din nivå och din utmaning!
Nyheter
Version 22.0.1
Fresh design
Betyg och recensioner
Stats
I really like the app and the training programs but the stats part in the app isn’t working properly. It says I’ve only worked out 1 day in a row when I’ve been using the app mon-fri which it shows when i look at the total amount of days.
Funkar inte
Fungerar inte trots köp
Lurad
Har haft appen länge och är väldigt nöjd ! Tills nu när jag bytt mobil från Xiaomi till en iPhone. Hade köpte till alla uppgraderingar, men inget följde med nu när jag installerade appen på nya mobilen ! Hittar heller inte var jag kan söka hjälp med detta !
Appintegritet
Utvecklaren Stefan Roobol har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.
Data som används för att spåra dig
Följande data kan komma att användas för att spåra dig i appar och på webbplatser som ägs av andra företag:
- Användningsdata
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
- Identifierare
- Användningsdata
Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer
Information
- Leverantör
- Stefan Roobol
- Storlek
- 27,4 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kräver iOS 13.0 eller senare.
- iPad
- Kräver iPadOS 13.0 eller senare.
- iPod touch
- Kräver iOS 13.0 eller senare.
- Mac
- Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
- Apple Vision
- Kräver visionOS 1.0 eller senare.
- Språk
-
engelska
- Ålder
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Pris
- Gratis
- Köp inuti app
-
- Create Workout 9,00 kr
- Total Abs Challenge - 30 Days 29,00 kr
- Butt, Thighs, and Legs 29,00 kr
- Squat Challenge - 30 days 29,00 kr
- ta bort annonser 9,00 kr
- Lose Weight in 30 Days 29,00 kr
- Full Bundle 79,00 kr
- Workout for Beginners 29,00 kr
- Yoga for Weight Loss 29,00 kr
- Create Challenges 39,00 kr