Mindfulness - Lugn och lycklig

Hälsa och motion

29,00 kr · Designad för iPad

*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) *** "Den lugna rösten som guidar levererar." Tidningen Free (Nr 5, 2012) Träna din hjärna med mindfulness! Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull... Övningarna som ingår i denna app är: 1. Introduktion 3.55 2. Kort kroppsscanning 10.00 3. Kroppsscanning 20.00 4. Lång kroppsscanning 45.00 5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52 6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00 7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12 8. Liggande meditation 25.03 9. Skrattyoga (Live) 6.16 10. Skratt (Live) 1.40 Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.

Betyg och recensioner

  • 4,4
    av 5
    200 betyg

We continuously work to improve your experience. With this update we bring you: - Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro) - Fixes for iPad crash - Stability and performance improvements

Version 2.5.1

Utvecklaren Mindfulness Apps Sweden AB har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .

  • Data samlas inte in

    Utvecklaren samlar inte in några data från den här appen.

    Integritetspraxis kan variera, exempelvis p.g.a. vilka funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

    Hjälpmedel

    Utvecklaren har ännu inte uppgett vilka hjälpmedels­funktioner som den här appen stöder. Läs mer

    Information

    • Storlek
      • 28,3 MB
    • Kategori
      • Hälsa och motion
    • Kompatibilitet
      Kräver iOS 11.0 eller senare.
      • iPhone
        Kräver iOS 11.0 eller senare.
      • iPad
        Kräver iPadOS 11.0 eller senare.
      • iPod touch
        Kräver iOS 11.0 eller senare.
      • Mac
        Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
      • Apple Vision
        Kräver visionOS 1.0 eller senare.
    • Språk
      • svenska och engelska
    • Ålder
      4+
    • Leverantör
      Mindfulness Apps Sweden AB
      • Mindfulness Apps Sweden AB har inte identifierat sig som en näringsidkare för den här appen. Om du är en konsument i det Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES) gäller inte konsumenträttigheter för avtal mellan dig och leverantören.
    • Copyright
      • © MindfulnessApps
  • Integritetspolicy

    • Stöder

    • Familjedelning

      Upp till sex familjemedlemmar kan använda den här appen om Familjedelning har aktiverats.

    Mer av Mindfulness Apps Sweden AB

    Du kanske också gillar