Stretcha dig ner i spagat 4+
Stretcher för spagat och split
Stefan Roobol
Designad för iPad
-
- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app
Skärmavbilder
Beskrivning
Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to travel before they are held back by the opposing (antagonist) ones. Being more flexible can also reduce the chances of injury when exercising, though the biggest benefit will be in the way you walk and stand. This 30-day program will help you increase your flexibility.
The program utilises a mixture of active (leg raises) and passive (holding the splits position) stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time.
If you have stiff hamstrings, locked-up hips, and a painful lower back; if you’ve tried yoga and stretching exercises, but didn’t see many results, then there’s a very good chance we can help you.
Nyheter
Version 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges.
Betyg och recensioner
Superstretching
Hjälper verkligen, superbra! Någonting är att man skulle kunna göra så att man kan göra egna övningar utan att behöva betala🙄Annars är det superbra🥳
Appintegritet
Utvecklaren Stefan Roobol har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.
Data som används för att spåra dig
Följande data kan komma att användas för att spåra dig i appar och på webbplatser som ägs av andra företag:
- Användningsdata
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
- Identifierare
- Användningsdata
Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer
Information
- Leverantör
- Stefan Roobol
- Storlek
- 41,6 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kräver iOS 13.0 eller senare.
- iPad
- Kräver iPadOS 13.0 eller senare.
- iPod touch
- Kräver iOS 13.0 eller senare.
- Mac
- Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
- Apple Vision
- Kräver visionOS 1.0 eller senare.
- Språk
-
engelska
- Ålder
- 4+
- Copyright
- © 2020 Stefan Roobol
- Pris
- Gratis
- Köp inuti app
-
- For Beginners 29,00 kr
- Full Bundle 79,00 kr
- Full Body Stretching 29,00 kr
- 60 Day Splits Challenge 29,00 kr
- Create Challenges 39,00 kr
- Upper Body Stretching 29,00 kr
- Learn the Middle Splits 29,00 kr
- Create Workouts 9,00 kr
- How to Do a Scorpion Stretch 29,00 kr
- Toe Touch Challenge 29,00 kr