Vila dig i form 4+

Välkommen till yinyoga!

Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv.

Yinyoga passar alla åldrar och kroppstyper. Den kan göras av vem som helst, när som helst och var som helst. Du behöver inte någon särskild utrustning eller ens byta kläder. Den är en av de enklaste yogastilarna. Den gör stela muskler smidiga, strama leder rörliga och ett rastlöst sinne stabilt. Nyckeln är att ligga länge i ställningarna, tre eller fem minuter (om du kan), eller längre.

I denna app har jag samlat mina mest populära klasser och pass. Förutom många längre, allmänna yogapass är en del skapade för specifika problem, som Jetlag eller Huvudvärk, medan andra är för en specifik situation, exempelvis TV-passet eller Efter jobbet.

Jag leder dig in och igenom alla yogaställningar med min röst, precis som om du var elev på en av mina yinyogaklasser. Jag tajmar dig till tre eller fem minuter, och stödjer dig medan du ligger i ställningarna.

Den bästa yogan är den som blir av, och med min app har det aldrig varit lättare att starta och upprätthålla din yinyoga hemma.

Min önskan och förhoppning är att yinyoga ska öka din energi och vitalitet, göra dig vig och lugn. Lägg dig i de enkla ställningarna, slappna av och låt livet ha sin gång.

Om du yinyogar en gång om dagen är det fantastiskt.
Om du yinyogar en gång i veckan är det fantastiskt.
Om du yinyogar en enda gång är det också fantastiskt!

— Magdalena Mecweld

- - -

• Appen innehåller alla 30 yinyogaställningar, upplästa av författaren och beskrivna i vackra bilder och tydliga texter.

• Appen innehåller 30 yinyogapass. Sammanlagt många timmars lärarledd yinyoga för mindre än priset av en yogaklass!

• Appen innehåller även en längre ledd vila och en lång mindfullness-meditation.

• Appen har en funktion för att välja favoritpositioner och skapa ett eget yinyogapass. Du kan även dela ditt pass till vänner.

• Allt material i appen laddas ned och ingen internetanslutning behövs efter installation.

• Appen är optimerad för alla Apple-enheter, både iPhones och iPads.

• Med endast ett köp kan appen installeras i alla dina enheter som har samma iTunes-konto.

- - -

SVENSKSPRÅKIG APP

Observera: denna app är endast på svenska. Den engelska appen heter “Yin yoga”.

- - -