Domáce cvičenie 4+
Silový tréning: Cvičiť doma
Samantha Roobol
Navrhnuté pre iPad
-
- Bezplatné
- Ponúka nákupy v aplikácii
Snímky obrazovky
Popis
Build serious muscle with these bodyweight exercises and workouts that can be done anywhere.
Bodyweight exercises and workouts aren't just time savers; they're also extremely effective. Bodyweight workouts are an efficient way to decrease body fat, improve VO2 max and boost muscular fitness.
Who needs a gym when there’s the living room floor? Bodyweight exercises are a simple, effective way to improve balance, flexibility, and strength without gym machines or equipment.
Get creative with your bodyweight workouts and you can lose fat, get fitter and bulk up.
You don’t need a big, fancy home gym to get in shape. In fact, you don’t need any equipment at all. Burn calories and build muscle at home with this simple circuit workout. If you need a portable workout that can be done at home it’s possible to craft an intense workout with just your bodyweight.
We collected the best basic exercises that can be done with no equipment at home, standing or laying on the floor. It doesn't really get much easier than this, so this is the perfect bodyweight workout for beginners, one that gently immerses you into the world of fitness, without you having to make a lot of commitments.
Novinky
Verzia 24.0.2
Improved workouts & programs
Ochrana súkromia v apkách
Samantha Roobol uvádza, že zásady ochrany súkromia v aplikácii môžu zahŕňať narábanie s údajmi spôsobom popísaným nižšie.Viac sa dozviete v pravidlách ochrany súkromia vývojára.
Údaje používané na sledovanie vašej osoby
Nasledujúce údaje môžu byť použité na sledovanie vašej osoby v aplikáciách a na webových stránkach, ktoré vlastnia iné spoločnosti:
- Údaje o používaní
Údaje, ktoré s vami nie sú prepojené
Môžu sa zhromažďovať nasledujúce údaje, ktoré však nebudú prepojené s vašou identitou:
- Identifikátory
- Údaje o používaní
Postupy ochrany osobných údajov sa môžu líšiť, napríklad v závislosti od používaných funkcií alebo vášho veku. Ďalšie informácie
Informácie
- Poskytovateľ
- Samantha Roobol
- Veľkosť
- 32,8 MB
- Kategória
- Zdravie a fitnes
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Vyžaduje systém iOS 13.0 alebo novší.
- iPad
- Vyžaduje systém iPadOS 13.0 alebo novší.
- iPod touch
- Vyžaduje systém iOS 13.0 alebo novší.
- Mac
- Vyžaduje systém macOS 11.0 alebo novší a Mac s procesorom Apple M1 alebo novší.
- Apple Vision
- Vyžaduje systém visionOS 1.0 alebo novší.
- Jazyky
-
Angličtina
- Vek
- 4+
- Copyright
- © 2024 Samantha Roobol
- Cena
- Bezplatné
- Nákupy v aplikácii
-
- Six Pack in 30 Days 1,99 €
- Exercises for beginners 1,99 €
- Muscle-Building Leg Exercises 1,99 €
- Build Upper Body Strength 1,99 €
- Full Body Muscle Booster 1,99 €
- Strength & Conditioning 1,99 €
- Full Bundle 5,99 €
- Remove ads 0,99 €