Domáce cvičenie

Name: Domáce cvičenie
Rating: 0 (0 reviews)
Author: Samantha Roobol

Silový tréning: Cvičiť doma

Zdarma · Nákupy v apke · Navrhnuté pre iPad

Veková skupina

4+
R.
Kategória

Zdravie a fitnes
Vývojár

Samantha Roobol
Jazyk

EN
Angličtina
Veľkosť

32,8
MB

Build serious muscle with these bodyweight exercises and workouts that can be done anywhere. Bodyweight exercises and workouts aren't just time savers; they're also extremely effective. Bodyweight workouts are an efficient way to decrease body fat, improve VO2 max and boost muscular fitness. Who needs a gym when there’s the living room floor? Bodyweight exercises are a simple, effective way to improve balance, flexibility, and strength without gym machines or equipment. Get creative with your bodyweight workouts and you can lose fat, get fitter and bulk up. You don’t need a big, fancy home gym to get in shape. In fact, you don’t need any equipment at all. Burn calories and build muscle at home with this simple circuit workout. If you need a portable workout that can be done at home it’s possible to craft an intense workout with just your bodyweight. We collected the best basic exercises that can be done with no equipment at home, standing or laying on the floor. It doesn't really get much easier than this, so this is the perfect bodyweight workout for beginners, one that gently immerses you into the world of fitness, without you having to make a lot of commitments.

Hodnotenia a recenzie

Táto apka nemá dostatok hodnotení alebo recenzií na zobrazenie prehľadu.

Improved workouts & programs

Verzia 24.0.2

20. 08. 2024

Údaje používané na sledovanie vašej osoby

Nasledujúce údaje môžu byť použité na sledovanie vašej osoby v aplikáciách a na webových stránkach, ktoré vlastnia iné spoločnosti:
- Údaje o používaní
Údaje, ktoré s vami nie sú prepojené

Môžu sa zhromažďovať nasledujúce údaje, ktoré však nebudú prepojené s vašou identitou:
- Identifikátory
- Údaje o používaní