تمارين يومية: لياقة منزلية
تمارين سريعة HIIT بدون معدات
مجاني - الشراء داخل التطبيق
تمارين يومية – لياقة منزلية سريعة للجميع، في أي مكان!
ابدأ رحلتك الرياضية مع تمارين يومية، التطبيق البسيط الذي ينسجم مع نمط حياتك المزدحم. سواء كان لديك 5 دقائق أو 30 دقيقة، ستساعدك الجلسات الموجَّهة على إنقاص الوزن، وحرق الدهون، وبناء القوة، ونحت العضلات في المنزل. التمارين فعّالة وسهلة الاتّباع ومناسبة للمبتدئين والمحترفين. لا نادٍ رياضي؟ لا مشكلة. تمارين يومية هو مدرّبك الشخصي الذي يُبقيك نشِطًا في أي وقت وأي مكان.
الميزات الرئيسية:
تمارين سريعة وفعّالة:
اختر جلسات موجَّهة من 5 إلى 30 دقيقة. مثالية لإنقاص الوزن، وتمارين القوة، أو حرق الدهون عندما لا يتوفر الوقت.
تحدّيات التمرين:
حافظ على الاستمرارية عبر تحدّيات تبني عادات يومية، وتُحسّن القوة، وتدعم أسلوب حياة صحي.
مئات التمارين:
استهدف كل المجموعات العضلية — البطن، والـكور، والذراعان، والمؤخرة، والساقان، وتمارين الكارديو — مع خطط متنوعة تُبقِي أهدافك على المسار الصحيح.
مناسب للجميع:
مصمَّم لجميع الأجناس ومستويات اللياقة. سواء كنت مبتدئًا أو متقدّمًا، ستجد التمرين المناسب لك.
أنشئ روتيناتك المخصّصة:
خصّص خطتك ببناء تمارينك من مكتبة التمارين — مثالية للقوة أو النحت أو أهداف فقدان الوزن.
الوصول دون اتصال:
لا إنترنت؟ لا مشكلة. معظم التمارين لا تتطلب اتصالًا، لتتمرّن أينما كنت وفي أي وقت.
تكامل مع تطبيق “الصحة”:
تتبّع تقدّمك بسهولة مع تكامل مدمج مع تطبيق Health.
لماذا تمارين يومية؟
بجلسات قصيرة وفعّالة لخسارة الوزن، وحرق الدهون، ونحت العضلات، وتمارين القوة، يجعل تمارين يومية تحقيق أهدافك سهلًا دون الحاجة إلى نادٍ رياضي. ابقَ متحمّسًا مع تحدّيات يومية، وتمارين للمبتدئين، وجلسات HIIT سريعة تناسب جدولك.
نزّل تمارين يومية اليوم وابدأ ببناء القوة وخسارة الوزن وتحسين صحتك يومًا بعد يوم!
— — —
يستلزم الوصول إلى معظم التمارين والميزات اشتراكًا يتجدّد تلقائيًا أو عضوية دائمة تُشترى داخل التطبيق. قد تختلف الأسعار حسب المنطقة وتُعرَض قبل الشراء. تُحصَّل الدفعات عند تأكيد الشراء. يتجدّد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقافه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية دورة الفوترة الحالية. سيتم تحصيل رسوم التجديد خلال الـ24 ساعة السابقة لنهاية الدورة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي من إعدادات الحساب بعد الشراء. أي جزء غير مستخدم من فترة التجربة المجانية يُلغى عند الشراء.
شروط الاستخدام: https://dailyworkoutapps.com/terms-of-use.html
سياسة الخصوصية: https://dailyworkoutapps.com/privacy-policy.html
Minor bug fixes and UI enhancements
أوضح المطور "Daily Workout Apps, LLC" أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، الرجاء الاطلاع على سياسة خصوصية المطور .
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- الصحة واللياقة
- الموقع
- معلومات الاتصال
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- التشخيص
تسهيلات الاستخدام
لم يشر المطور بعد إلى ميزات تسهيلات الاستخدام التي يدعمها هذا التطبيق. معرفة المزيد
معلومات
- البائع
- Daily Workout Apps, LLC
- الحجم
- 224.5 م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
يتطلب iOS 15.6 أو أحدث
- iPhone
يتطلب iOS 15.6 أو أحدث - iPad
يتطلب iPadOS 15.6 أو أحدث - iPod touch
يتطلب iOS 15.6 أو أحدث - Mac
يتطلب macOS 12.5 أو أحدث - Apple Vision
يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث - Apple TV
يتطلب tvOS 13.4 أو أحدث
- اللغات
العربية و 32 أخرى
- العربية والألمانية والأوكرانية والإسبانية والإنجليزية والإندونيسية والإيطالية والبرتغالية والبوكمول النرويجية والبولندية والتايلاندية والتركية والتشيكية والدنماركية والروسية والرومانية والسلوفاكية والسويدية والصينية المبسّطة والعبرية والفرنسية والفنلندية والفيتنامية والكاتالانية والكرواتية والكورية والماليزية والمجرية والهندية والهولندية والولزية واليابانية واليونانية
- التصنيف العمري
٩+
- ٩+
- يحتوي على
إعلانات
مواضيع صحة أو عافية
- الشراء داخل التطبيق
نعم
- وصول برو 2٫99 US$
- اشتراك برو السنوي 19٫99 US$
- اشتراك برو الشهري 2٫99 US$
- اشتراك برو الشهري 2٫99 US$
- اشتراك برو الشهري 4٫99 US$
- اشتراك برو الشهري 2٫99 US$
- اشتراك برو السنوي 19٫99 US$
- اشتراك برو السنوي 39٫99 US$
- اشتراك برو السنوي 19٫99 US$
- اشتراك برو السنوي 24٫99 US$
- حقوق النشر
- © 2011 - 2025 Daily Workout Apps, LLC