Sleepal - AI Sleep, Free Snore

Здоровье и фитнес

Бесплатно · Встроенные покупки

Sleepal – A Must-Have Apple Watch App for Better Sleep Sleep is essential to everyone. That’s why Sleepal not only tracks your sleep with scientific, objective data—but also listens to how you really feel. With a proprietary scoring algorithm rooted in scientific standards, Sleepal analyzes your sleep quality across multiple metrics, while also recording your subjective experience. Through cross-analysis and smart insights based on CBTi (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia), Sleepal helps you pinpoint the root causes of your sleep issues and offers personalized, evidence-based improvement suggestions. Understandable Sleep Scores - Sleepal’s exclusive scoring system draws on validated sleep scales, including the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), to generate a clear, daily score based on multiple dimensions of your sleep. - Every morning, you’ll receive a personalized Sleep Report, featuring your overall sleep score, sleep stages, consistency, and physiological data—all explained clearly. Snore Detection - Free, stored locally, never uploaded — just open and use. Fully Automatic Nap Detection - Apple Watch doesn’t natively detect short naps—but Sleepal does. It accurately tracks naps longer than 15 minutes. - Once installed, naps are logged automatically and you’ll get a notification when you wake up—no manual input required. CBTi-Based Smart Suggestions - If something’s off with your sleep, Sleepal helps uncover the underlying causes by linking related metrics and applying CBTi principles to guide you with effective, science-backed solutions. - Common issues? We’ve got tailored suggestions for that too: - How can I reduce snoring? - How do I increase deep sleep time? - What if I keep waking up during the night? Track Long-Term Trends - Daily reports are useful—but long-term trends are crucial. Sleepal helps you spot real patterns of improvement by tracking changes over time. - Monitor trends in sleep duration, efficiency, and regularity at a glance. Correlate Sleep with Body Signals - Sleepal links sleep data with physiological signals like heart rate, respiratory rate, and HRV, aligned with your sleep stages, helping you understand how your body responds during sleep. For feedback or suggestions, reach out on TikTok @sleepal or email us at support@sleepal.ai Thank you for using Sleepal! Sleep well every night! Privacy Policy: https://www.xsmart.com/sleepal/about/global/en/privacy/ Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Оценки и отзывы

  • 4,7
    из 5
    Оценок: 65

Sleepal can now record snoring! Limited-time Free, stored locally, never uploaded — just open and use. Try it tonight and find out if you snore! - Fixed some issues For feedback or suggestions, reach out on TikTok @sleepal or email us at support@sleepal.ai Thank you for using Sleepal! Sleep well every night!

Версия 1.7.2

Разработчик XSmart Global указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в  политике конфиденциальности разработчика .

  • Не связанные с пользова­телем данные

    Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

    • Здоровье и фитнес
    • Идентифика­торы
    • Данные об использова­нии

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее

Разработчик указал, что в этом приложении поддерживаются следующие функции универсального доступа. Подробнее

  • Поддерживаемые функции

    • Темный интерфейс

Информация

  • Продавец
    • HongKong Xsmart Century Technology Limited
  • Размер
    • 97,2 МБ
  • Категория
    • Здоровье и фитнес
  • Совместимость
    Требуется iOS 15 или новее.
    • iPhone
      Требуется iOS 15 или новее.
    • iPod touch
      Требуется iOS 15 или новее.
    • Apple Vision
      Требуется visionOS 1.0 или новее.
    • Apple Watch
      Требуется watchOS 9.0 или новее.
  • Языки
    английский и еще 2
    • английский, традиционный китайский, упрощенный китайский
  • Возраст
    4+
    • 4+
    • Это приложение имеет возрастной рейтинг 4+ с ограничениями контента. Некоторый контент может иметь рейтинг выше указанного, но доступ управляется разработчиком через элементы управления в приложении.
    • Подробнее
    • Элементы управления в приложении
      Подтверждение возраста
  • Встроенные покупки
    Да
  • Авторские права
    • © 2024 Sleepal.ai
  • Конфиденциальность

    • Вам может также понравиться