RISE - Workout Tracker Gym Log
Sức Khỏe & Thể Dục
Chỉ dành cho iPhone
Miễn phí · Mua in-app
iPhone
● An Incredibly Easy Way to Log Workouts
ㆍ Intuitive Interface
You can record your workouts with just a few taps, without any complicated settings.
Focus on your workout, we'll handle the rest!
ㆍ Support for Various Logs
Easily record all types of exercises, including strength training, home workouts, cardio, and bodyweight exercises.
Don't miss any moment of your workout!
ㆍ Over 3,000 Exercises
We provide a vast array of exercises along with movement guides.
It will greatly help you try new exercises or check your form.
ㅤ
ㅤ
● Scientific Analysis Based on Data
ㆍ Volume Graphs by Exercise
Check how much you're progressing in each exercise.
Through various graphs, see at a glance if you're achieving progressive overload.
ㆍ Monthly Workout Statistics
Review overall workout volume changes and growth by body part.
Clearly see how much you've improved compared to last month and which areas need more focus.
ㆍ Growth Rate Analysis by Body Part
Easily identify which body parts are growing rapidly and which need more attention.
Essential information for balanced physical development.
ㆍ Compare with Peers
Get motivated by comparing your volume with users in the same age group.
ㅤ
ㅤ
● Your Own Customized Routine
ㆍ Create Your Own Routine
Build your own routines.
Organize your routines neatly into folders for systematic management.
ㆍ Recommended Routines
From beginner entry routines to celebrity workouts, we offer routines tailored to various levels and goals.
ㆍ Famous Workout Programs
Systematically follow world-renowned programs like nSuns 5/3/1, US Marine Corps Pull-up Routine, TSA, PHUL Powerbuilding, Texas Method, and more.
ㅤ
ㅤ
● Track Body Changes
ㆍ Detailed Body Information Recording
Regularly record your weight, skeletal muscle mass, and body fat percentage, and check the change graphs.
See your efforts reflected in numbers firsthand.
ㆍ Automatically Calculated Metrics
We automatically calculate and provide important body metrics like BMI and FFMI.
Accurately assess your current state without complex calculations.
ㅤ
ㅤ
● Various Advanced Features
ㆍ Estimated 1RM Calculation
We analyze your workout logs to calculate the estimated one-rep max (1RM) for each exercise.
ㆍ Automatic Set Configuration
Based on your 1RM, we automatically set up warm-up sets, pyramid sets, and drop sets for you.
ㆍ Super Set Support
Easily set up and record super sets where multiple exercises are performed consecutively.
ㆍ Set-by-Set Perceived Exertion (RPE) Recording
Record the difficulty of each set on a scale of 1-10. We provide detailed explanations for each level to help beginners record accurately.
ㆍ Automatic Barbell Plate Calculation
We inform you which plates to load on the barbell to match the weight for your sets.
ㆍ Exercise Notes
Leave notes about special settings or feelings for each exercise.
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
- Terms of Service
https://www.cheeezbucket.com/terms-en
ㅤ
ㅤ
- Privacy Policy
https://www.cheeezbucket.com/privacy-en
ㅤ
ㅤ
- Permissions
You can use the app without these permissions, but some features may be limited:
Camera: Take photos after workouts or post in the community.
Album: Save workout results or upload photos.
- Payment and Renewal
RISE offers free and premium subscriptions.
Payments are charged to your iTunes account.
Subscriptions auto-renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period.
Manage or cancel subscriptions in your Apple ID settings.
- Copyright
This service incorporates TossFace and Flaticon.
www.flaticon.com/free-icons/crown
www.flaticon.com/free-icons/six-pack
www.flaticon.com/free-icons/muscle
www.flaticon.com/free-icons/strong
www.flaticon.com/free-icons/ass
www.flaticon.com/free-icons/cardio
www.flaticon.com/free-icons/chest
www.flaticon.com/free-icons/leg
www.flaticon.com/free-icons/shoulder
www.flaticon.com/free-icons/gymnast
www.flaticon.com/free-icons/gym
• Revamped the Rest Timer for a smoother and more intuitive workout experience
• Redesigned the Settings page to help you navigate and find preferences faster
• Fixed bugs causing intermittent crashes to ensure your workout sessions are uninterrupted
• Optimized overall app performance for a faster and more responsive interface
Nhà phát triển, kyung hyun nam, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Vị Trí
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Vị Trí
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Nội Dung Của Người Dùng
- Mã Định Danh
- Chẩn Đoán
Trợ năng
Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm
Thông Tin
- Người bán
- kyung hyun nam
- Kích cỡ
- 155,6 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
Yêu cầu iOS 15.0 trở lên.
- iPhone
Yêu cầu iOS 15.0 trở lên. - iPod touch
Yêu cầu iOS 15.0 trở lên.
- Ngôn ngữ
- Tiếng Anh và Tiếng Hàn
- Tuổi
9+
- 9+
- Chứa
Quảng cáo
Nội dung do người dùng tạo
Các chủ đề về sức khỏe hoặc chăm sóc sức khỏe
- Mua In-App
Có
- RISE PRO - Yearly 29,99 US$
- RISE PRO - Yearly 23,99 US$
- RISE PRO - Monthly 3,99 US$
- RISE PRO - Monthly 4,99 US$
- Bản quyền
- © cheeezbucket