Трекер привычек и настроения
Ментальное здоровье: тест
Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad
Не позволяйте эмоциям негативно влиять на Вашу жизнь. Научитесь контролировать их!
Мы рады представить Self Harm Tracker: Mental Calm – простое приложение-трекер, с помощью которого возможно отслеживать изменения в настроении, анализировать мысли и работать над развитием навыков позитивного мышления.
Используйте приложение Self Harm Tracker: Mental Calm, чтобы отследить появление первых признаков депрессии. Вносите каждый день данные по самочувствию и перепадам настроения.
В приложении можно посмотреть, как менялось Ваше настроение с течением времени, а также позволит не угодить в «ловушки сознания», которые негативно влияют на Ваше мышление и могут привести в конечном счете к депрессии. Достаточно отслеживать свое настроение, описывая максимально подробно удобным для Вас способом в виде текстовых заметок, аудиозаписей или фотографий. Зачем это нужно? Потому что таким образом легче установить взаимосвязь между эмоциями и мышлением, а также понимать, какие именно мысли благоприятно сказываются на Вашем настроении.
Приложение позволяет:
- Отслеживать настроение и находить причины его изменения
- Запечатлеть Ваши воспоминания с помощью фото и картинок
- Развить положительные навыки мышления
- Снизить уровень тревожности и усилить чувство радости
- Пересмотреть свой подход к различным ситуациям
- Повысить уровень самосознания
Оценки и отзывы
Часто самоповреждение — это попытка именно облегчить душевный дискомфорт, заменив его физической болью.
Мы хотим помочь справиться с этим состоянием
В этой версии:
- Исправлены ошибки
- Улучшена производительность
Разработчик Svetlana Rabosh указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Данные об использовании
- Диагностика
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Продавец
- Svetlana Rabosh
- Размер
- 12,4 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 15.5 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 15.5 или новее. - iPad
Требуется iPadOS 15.5 или новее. - iPod touch
Требуется iOS 15.5 или новее. - Mac
Требуется macOS 13.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Языки
русский и еще 3
- русский, английский, немецкий, японский
- Возраст
4+
- 4+
- Встроенные покупки
Да
- Self Harm Premium 9,99 $
- Авторские права
- © SVETLANA RABOSH