5K 런 - 걷기, 달리기, 레이스 트래‪커‬ 4+

쇼파에서 5km까지의 재미있는 훈련 계‪획‬

Carlos Fernandez Mayor

    • 4.7 • 2.1천개의 평가
    • 무료
    • 앱 내 구입 제공

설명

5K RUN은 당신을 쇼파 감자에서 5k까지 가장 쉽게 데려가는 방법입니다. 우리의 훈련 계획은 여러분이 동기를 유지하고 매 운동에서 최선을 다할 수 있도록 도와줄 것입니다. 포기하지 마세요, 할 수 있어요!

5K 계획
훈련 계획은 여러분이 동기를 유지하도록 설계되었습니다. 휴식이 필요한 시점과 다른 달리기를 할 시간을 알려줄 것입니다.
원할 때마다 달리세요, 달리기를 위한 특정 일정을 설정할 필요가 없습니다, 우리 모두 바쁜 날을 보내거나 밖이 비가 오거나 단순히 피곤합니다. 그래서 우리의 훈련 계획은 여러분에게 맞추어져 있으며, 운동을 완료할 수 있는 시간 창을 제공합니다. 훈련을 다음 단계로 가져가세요!

음성 트레이너
달리기 중에 음악을 듣고 음성 트레이너가 달리거나 걷기 시작할 시간을 알려줄 것입니다.

목표를 설정하고 건강한 방식으로 그곳에 도달하기 위해 노력하세요.

헬스킷 통합
Run 5K는 HealthKit과 잘 통합되어 모든 운동 데이터가 Run 5K 내부와 Apple Health 앱 내에서 사용할 수 있습니다. 그 위에, Run 5K를 사용하여 저장하는 모든 레이스는 Apple Watch의 활동 링을 채우는 데 기여할 것입니다. 멋지지 않나요?

새로운 기능

버전 1.8.1

더욱 원활한 사용자 경험을 위한 성능 개선 및 버그 수정.

평가 및 리뷰

4.7/5
2.1천개의 평가

2.1천개의 평가

Lady_MC ,

A few issues...

I really liked the set up for this app, simple and encourages rest between sessions but also doesn’t let you go beyond a few days before your next or it sets you back a session. Awesome. Except two days ago on my run I wanted to restart a minute or two in because I had started the program but wasn’t ready... it told me better luck next time and set me back a session! Then today, I had to run on the treadmill, which I don’t normally do and it gave me the cues for about 20 min - then when I looked at it I realized it thought I had run 0 miles and I cannot find a way to manually change this. Told me better luck next time at the end of this run as well! I’m never going to get anywhere at this rate!

Stretchdrummer ,

Frustrated...

Likes: easy to use interface, voice prompts during run mean you don’t have to be looking at your phone, and intervals slowly build distance and running stamina.

Dislikes: mileage pace is very badly off - not even close, cannot see what the next, exact distance is or what the intervals are until you start that specific leg of training.

This could be a good useful app for an amateur runner like myself, but it is has such frustrations that I am looking for another app.

Drchaos20 ,

Gets u going, but eventually fails

I like the motivation it gives me, and I do run every other day. I did buy it and new the cost before I downloaded it. But im disappointed in the later stages. particularly the 1.9 mile, it never switched off of run! How is this gradual plan going to inch me up to a 5k when all of a sudden it expects me to run 2 miles with no break. What’s more, you cannot repeat stages, if you feel you’re not ready to advance. And you can’t restart a stage...say if your run gets interrupted. The description of the pace in each stage is poor, so often you don’t know what to expect. And...the estimate it gives of you’re running pace is way off. I thought I was killing it....but no. I’d look for a different app if I was you.

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